Алкоголь на диете Дюкана: как выпить и не навредить фигуре

Отзывы (0) >> | Обсудить на Форуме
Алкоголь на диете Дюкана: как выпить и не навредить фигуре
Не секрет, что многим худеющим тяжело отказаться от алкоголя на диете, как того требует Пьер Дюкан. Они готовы придерживаться разных ограничений, но пьянящий напиток остается ахиллесовой пятой.  
 
Что же делать, если без бокала вина не обойтись? У французского диетолога есть решение на этот счет.
 
«Сегодня я хочу поговорить с вами о вине. Если вы хотите поддерживать свой вес и свое здоровье, тогда один-два бокала вина в день – это нормально. Я ничего не имею против. Но если у вас избыточный вес и вы хотите похудеть, тогда вам нужно будет исключить вино, пока не достигнете своей цели – правильного веса.
 
Если вы, как один из моих пациентов, не можете обойтись без бокала вина, я даю вам следующий совет:
 
если вы хотите выпить бокал вина на этапе Чередования, вам придется заплатить за это. Иными словами, компенсировать это 20 минутами ходьбы».
 

Так же не забывайте, что вино входит в список ДОПустимых продуктов:
Красное/розовое сухое – 100 мл (БО дни).




Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить


Лучшие рецепты и секреты похудения на нашем Telegram-канале. Подписывайся!



Отзывы (0)

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 

Информация для новичков


Комментарии. Последние обсуждения

Форум