ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к ЛЕТУ !!!"

Цацик, привет.))) :Rose:

Победителя - с победой!

Ириш, почему ссылка в ад? Так плохо?
У меня стала наблюдаться твоя тенденция. Пью меньше - отвесы больше.

Пасибо, девочки!!!
Вымученная победа то :mosking:

Так, с меня меню на ЧБ... оки, подумаю :read:

Итакс, мои хорошие, меню на ЧБ в эту среду:

Завтрак:
- омлет с разрешённой кур. ветчиной + чай/кофе
- кашка на отрюбях + *у кого есть Валдеровский сиропчик :pardon:

+ чай/кофе

Перекус:
- вареннички - http://dukandiet.ru/recipe/lenivye-varenichki/
- 100-150 г творожка с аромиком или тем же сиропчиком

Обед:
- Куринные котлетки - http://dukandiet.ru/recipe/kurinye-kotl ... -s-sousom/
Гарнир выбирайте сами... мож кто с ширатаки, а мож кто (как я) с таком :mosking:

+ дю-хлеб (если по отрубям ещё можно)

Перекус:
- печёночный паштетик на дю-хлебе (если по отрубям ещё можно) - http://dukandiet.ru/recipe/pashtet-iz-pecheni/

Ужин:
- рыбка запечёная в фольге (по-обычному)... все запекали, все знаем как :wink3:

- шашлык из куринных сердечек - http://dukandiet.ru/recipe/shashlyk-iz- ... serdechek/

На десерт вот такие суфлешки - http://dukandiet.ru/recipe/sufle-kofe-s-molokom/

Вот, девочки, написала то, что сама давно хотела приготовить, но руки всё не доходили... Теперь не отвертеться :mosking:

Выбирайте на своё усмотрение и вперёд, к отвесам!!!!

Средующиеся 29.06.2016:
1. Setik :wink3:

Setik - молодчик! :Bravo:

не могу твое меню пропустить)) меня на среду пишите, а то что-то разболталась я вообще, скоро все мои достижения на нет сойдут :no:

Средующиеся 29.06.2016:
1. Setik :wink3:

2. Черная_Смородина :popcorm1:

_________________________________________________________________

Ира, ты там не раскисай! :friends:

Может и не наберешь вообще.

black_fiancee писал(а):Победителя - с победой!

Ириш, почему ссылка в ад? Так плохо?
У меня стала наблюдаться твоя тенденция. Пью меньше - отвесы больше.

ну я знала , что будет плохо , но пиздеца такого не ожидала вообще :beee: