закрыть X


 
 

Ешьте макароны и... не поправляйтесь!

Отзывов (54) >>
В начале диеты Дюкана макаронные изделия не допускается. Однако... Они разрешены начиная с третьей фазы – Консолидация (на каждый потерянный килограмм – 10 дней). В течение этого периода вам будет позволена паста: 1-2 порции в неделю по 220 г. Мы раскроем вам секрет, как использовать макаронные изделия, чтоб они были полезными.

По возможности выбирайте макароны, приготовленные из непросеянной муки, они плотнее, вкуснее, и имеют более выраженный вкус. Оставьте пасту на 3 минуты в обезжиренном молоке, чтобы она вобрала в себя жидкость.

Макароны впитают молоко, и вы будете иметь даже более плотное, более насыщенное блюдо, «медленные» углеводы которого будут сбалансированы белками. После этого вы можете сделать соус из помидоров и небольшого количества «легкого» пармезана.

Макароны со стручковой фасолью

Макароны с грибами



Отзывов (54)

Юлия 01.03.2013 в 07:10
Девочки, скажите пожалуйста, и где же можно найти «легкий» пармезан?????? и второй вопрос — макароны из крахмала можно на втором этапе? вот такие http://prozentov.net/shop/i/bakaleja/makaronnye-izdelija/makaronnye-izdelija-mak-master-iz-kukuruznogo-krahmala-rakushka-300-gr

Ответить

Ната 01.03.2013 в 07:34
Макароны такие можно, но в день совсем мало. Крахмала можно 15 гр. в день, это штук 25 макаронин (у меня макароны-ракушки).

Ответить

Юлия 01.03.2013 в 07:38
вот спасибо огромное, а то я уж думала, не ответит мне никто :) я тоже ракушки хотела, но были тока спиральки :))

Ответить

Кнопка 29.03.2013 в 13:42
а ширатаки? тоже вкусненько

Ответить

Natka (Neshikat Laila) 22.03.2013 в 15:32
30 грамм на круизе...

Ответить

Юлия 09.03.2013 в 09:49
Девочки, скажите пожалуйста, где же можно найти «легкий» пармезан??????

Ответить

Даша 13.03.2013 в 01:57
В магазине я нашла в пластиковых упаковках. Там был единственный сыр, который имел жирность 6%

Ответить

Ольга 29.03.2013 в 12:17
пармезана диетического не существует в природе. Но есть твердые сыры, которые хорошо идут к макарона: Гаудетт 7%, Амбер 10%, Атлет 17%.

Ответить

Анастасия 29.03.2013 в 11:24
А есть специальные макароны из крахмала МакЧто-то там, по идее их же можно еще накруизе?

Ответить

Ольга 29.03.2013 в 12:16
Ага, по норме крахмала в день, т е примерно 4-5 макаронин

Ответить

dasha 27.05.2013 в 00:51
doors.txt;10;15

Ответить

юлия 30.03.2014 в 07:48
Девочки подскажите,а фунчезу можно хоть немного???(стеклянная лапша).Она бывает крахмальная из бобов или из риса.но именно крахмальная.

Ответить

Sher 30.03.2014 в 08:27
Юлия, нельзя. Можно только лапшу и рис ширатаки в любом количестве на всех фазах.

Ответить

юлия 30.03.2014 в 19:52
Плохо.ее у нас не купить.все магазины обошла.нашла только фунчезу из кукурузного крахмалая

Ответить

Екатерина 03.04.2014 в 13:53
Юля закажете по интернету ширатаки

Ответить

Таня 05.04.2014 в 11:36
а сейчас появилась лапша с кукурузного крахмала ее тоже можно кушать

Ответить

Елена 11.10.2014 в 20:22
Здравствуйте! Скажите, а макароны вареные в молоко ложить? Может конечно глупый вопрос, но все таки! Спасибо!

Ответить

Alena 31.01.2015 в 01:40
Класть ))

Ответить

Наталья 12.08.2015 в 12:33
Я вот тоже не поняла...сырые макароны в молоке держать, или вареные? может это опечатка, слово паста? "Оставьте пасту на 3 минуты в обезжиренном молоке, чтобы она вобрала в себя жидкость."

Ответить

марина 27.12.2015 в 14:53
здравствуйте а можно ли на этапе чередование есть есть макмастер ржаные макароны ?

Ответить

svytay13 19.02.2016 в 16:20
Легкий Пармезан есть, он называется безлактозный и зачастую его жирность бывает 10-15 гр жира на 100 гр сыра, обычный Пармезан 45-50. Если съесть в пир макарошки с чайной ложкой такого Пармезана, то это не отразится на фигуре вообще никак, вкус у него, как у настоящего, только вот я брала Грано Падано, это не совсем Пармезан, но очень близко.

Ответить

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 
Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения

Количество подписчиков на рецепты Dukandiet.Ru

TOP-10. Лучшие из лучших