Часто бывает так, что во имя идеальной фигуры приходится и от сладкого отказываться, и привычные порции урезать. Но это почему-то не работает, стрелка весов остается на прежнем месте. К сожалению, замедленный обмен веществ препятствует снижению веса. В таких ситуациях нужно подстегнуть метаболизм и запустить сжигание жира. В этом поможет идеальное сочетание корицы и кефира.
Двойной удар
Что чаще всего употребляют худеющие? Ну конечно же, обезжиренный кефир! Это один из самых лучших молочных продуктов, который можно употреблять всем – от мала до велика.Кефир – это малокалорийный и диетический продукт, легко переваривается и быстро усваивается. Молочнокислые бактерии нормализуют работу желудочно-кишечного тракта. Этот напиток поддерживает нервную систему и, главное, подавляет аппетит.
О чудесных жиросжигающих свойствах корицы тоже много сказано. Эта специя ускоряет обмен веществ, подавляет чувство голода и усиливает чувствительность организма к инсулину, а это в свою очередь дает возможность уменьшить количество сахара в рационе.
Два замечательных продукта стройности – кефир и корица – способны сжигать жир по отдельности, но в тандеме они наносят двойной удар по жиру.
Все гениальное – просто
Рецепт жиросжигающего коктейля крайне прост. Не надо ничего варить, кипятить и долго настаивать. В стакан кефира нужно добавить ложечку корицы и все перемешать. Пейте сразу после приготовления и наслаждайтесь приятным вкусом и ароматом специи.Выбирать корицу следует с особой тщательностью. В нынешнее время на прилавках много подделок и под видом корицы продают ее дешевый заменитель – кассию, которая не только не поможет похудеть, но и может навредить здоровью.
В напиток для идеальной фигуры можно добавлять также и другие специи и пряности. Корица хорошо сочетается с имбирем и острым перцем. Смешайте по 0,5 ч. л. корицы и имбиря, а также красного перца на кончике ножа. Залейте стаканом кефира сухую смесь и хорошо размешайте.
Как употреблять?
Напиток стройности не имеет как таковых противопоказаний. Но диетологи напоминают, что запивая таким коктейлем жирные торты, картошку фри и прочие калорийные «вредности», вы никакого положительного эффекта не добьетесь.Употребляйте этот напиток вместо привычного перекуса или плотного ужина, и тогда результат не заставит себя долго ждать. Кефир насытит и наладит работу ЖКТ, а корица в свою очередь активизирует обменные процессы, запустит сжигание жира, снимет стресс и поможет уснуть.
Также такой коктейль можно пить за 30 минут до основного приема пищи. Он уменьшит аппетит, и вы съедите калорийной пищи намного меньше. Плюс ко всему кефир с корицей подавляет тягу к сладкому, а это особенно актуально для сладкоежек.
