закрыть X


 
 

​Продукты-жиросжигатели, о которых вы не знали

Отзывы (0) >>
Бытует мнение, что здоровая еда обязательно невкусная. Но это совсем не так! Необязательно в погоне за идеальной фигурой грызть одну морковку и мечтать о жареной курочке. Вот список продуктов, которые не только вкусные и полезные, но и помогут легко сбросить лишние килограммы.
 

Квашеная капуста

Помогает похудеть, укрепляет иммунитет и улучшает пищеварение благодаря полезным бактериям, которые в ней содержатся. Кислая капуста богата на витамин С, ускоряет обмен веществ и борется с преждевременным старением клеток.
 

Артишок

Незаменимый продукт для желающих похудеть. При небольшой калорийности (всего 50 ккал на 100 г) он содержит большое количество витаминов и микроэлементов. Также это прекрасный источник клетчатки, помогает очищать почки и печень. А инулин, который присутствует в артишоке, увеличивает количество полезных бактерий в кишечнике и снижает сахар в крови.
 

Фасоль

Самый лучший источник растительного белка и клетчатки. Содержит антиоксиданты и регулирует уровень сахара в крови, дает чувство насыщения на длительное время. Разгоняет обмен веществ и помогает расщеплять жиры. 
 

Молотое льняное семя

Содержит большое количество клетчатки и витамина А, стимулирует работу поджелудочной железы и удерживает в норме уровень сахара в крови. Очищает кишечник и является отличным средством от запоров. Семена льна можно добавлять в йогурт, салаты или кашу, а молотое семя использовать в выпечке. 


Миндаль

Ученые считают, что это один из лучших продуктов для похудения. Хоть орехи и имеют высокую калорийность, но при этом они отлично утоляют голод и борются с внезапными приступами голода. Диетологи советуют использовать несколько ядрышек миндаля в качестве перекуса или вместо вредных сладостей. 
 

Киви

Всего один плод содержит суточную норму витамина С. Киви улучшает пищеварение и выводит шлаки. А благодаря высокому содержанию жиросжигающих веществ, способствует избавлению от лишних килограмм. 



Отзывы (0)

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 
Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения

Количество подписчиков на рецепты Dukandiet.Ru

TOP-10. Лучшие из лучших