​Продукты-жиросжигатели, о которых вы не знали

Отзывы (0) >> | Обсудить на Форуме
Бытует мнение, что здоровая еда обязательно невкусная. Но это совсем не так! Необязательно в погоне за идеальной фигурой грызть одну морковку и мечтать о жареной курочке. Вот список продуктов, которые не только вкусные и полезные, но и помогут легко сбросить лишние килограммы.
 

Квашеная капуста

Помогает похудеть, укрепляет иммунитет и улучшает пищеварение благодаря полезным бактериям, которые в ней содержатся. Кислая капуста богата на витамин С, ускоряет обмен веществ и борется с преждевременным старением клеток.
 

Артишок

Незаменимый продукт для желающих похудеть. При небольшой калорийности (всего 50 ккал на 100 г) он содержит большое количество витаминов и микроэлементов. Также это прекрасный источник клетчатки, помогает очищать почки и печень. А инулин, который присутствует в артишоке, увеличивает количество полезных бактерий в кишечнике и снижает сахар в крови.
 

Фасоль

Самый лучший источник растительного белка и клетчатки. Содержит антиоксиданты и регулирует уровень сахара в крови, дает чувство насыщения на длительное время. Разгоняет обмен веществ и помогает расщеплять жиры. 
 

Молотое льняное семя

Содержит большое количество клетчатки и витамина А, стимулирует работу поджелудочной железы и удерживает в норме уровень сахара в крови. Очищает кишечник и является отличным средством от запоров. Семена льна можно добавлять в йогурт, салаты или кашу, а молотое семя использовать в выпечке. 


Миндаль

Ученые считают, что это один из лучших продуктов для похудения. Хоть орехи и имеют высокую калорийность, но при этом они отлично утоляют голод и борются с внезапными приступами голода. Диетологи советуют использовать несколько ядрышек миндаля в качестве перекуса или вместо вредных сладостей. 
 

Киви

Всего один плод содержит суточную норму витамина С. Киви улучшает пищеварение и выводит шлаки. А благодаря высокому содержанию жиросжигающих веществ, способствует избавлению от лишних килограмм. 



Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить
Плюсануть


Лучшие рецепты и секреты похудения на нашем Telegram-канале. Подписывайся!




Отзывы (0)

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.
 

Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения