| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Хочу быть стройной https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5935 |
Страница 1 из 37 |
| Автор: | Svechka1001 [ 20 янв 2013, 21:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Хочу быть стройной |
Всем привет! Дюканю с 9 января 2013 года. Все это время "наблюдала за всеми из-за кустов". Читала чужие дневники, брала на заметку рецепты, и вот решила тоже завести свой дневник, чтобы не растерять нужную информацию и получить от вас полезные советы и поддержку. Заходите в гости буду всем рада!   
|
|
| Автор: | Svechka1001 [ 20 янв 2013, 21:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть стройной |
Необходимые ссылки: Список продуктов http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ Первая фаза. Атака. http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/ Вторая фаза. Круиз. http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/ Список ДОПпродуктов на Круизе viewtopic.php?f=17&t=7  полезные советы от ezther: viewtopic.php?f=18&t=5052&start=110 |
|
| Автор: | Svechka1001 [ 20 янв 2013, 21:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть стройной |
Очень люблю готовить в мульте. Поэтому и для нее рецептик. Воздушная запеканка в мультиварке http://dukandiet.ru/vozdushnaya-zapekanka-v-multivarke/ Ну и еще несколько рецептов. Творожная запеканка «Неженка» http://dukandiet.ru/tvorozhnaya-zapekanka-nezhenka/ Пирог а-ля «Киш» http://dukandiet.ru/pirog-a-lya-kish/  Запеканки из печени от akozlova viewtopic.php?f=18&t=5903&start=280 Шоколадные маффины в микроволновке viewtopic.php?f=12&t=3262 |
|
| Автор: | Svechka1001 [ 20 янв 2013, 21:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть стройной |
Хочу спросить у Москвичек. Девочки, а где вы берете нулевой йогурт? Обыскалась я его. Творог - нашла, кефир - нашла, а вот йогурт 0% найти нигде не могу. Ни простой, ни фруктовый. Вот такая печалька. 
|
|
| Автор: | akozlova [ 20 янв 2013, 22:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть стройной |
Привет! Зашла познакомиться. Я - Саша. Тоже, как ты сказала, долго наблюдала "из-за кустов" с 1 января худею. ДневничОк завела тоже недавно, и тоже сама с собой разговариваю  Давай, присоединяйся!По поводу 0% йогурта. Есть в Ашане. Выглядит так: Вложение: 145993135948a05c.jpg Вложение: sam_1811.jpg Вложение: 18131068148a05c2.jpg Но мне, например, проще делать самой. Я взяла в аптеке закваску "Эвиталия" и теперь делаю продукт дома без всяких йогуртниц и приспособлений. Если тебе будет интересно - расскажу. На самом деле заквасок очень много. Где-то это уже обсуждалось. Сейчас найду. Вот: http://zakvaski.com/RU/kupit-zakvaski-moskva.html |
|
| Автор: | Svechka1001 [ 20 янв 2013, 23:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть стройной |
Привет, Саш! Спасибо огромное! За йогурт. ))Очень рада тебя видеть. Заходи почаще. Я правда не совсем еще сама разобралась как вести этот дневник, но думаю разберусь. И конечно мне очень интересно, как ты йогурт без йогуртницы делаешь.
|
|
| Автор: | Ol1ga [ 21 янв 2013, 00:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть стройной |
Привет! Я Ольга. Давай знакомиться Как тебя зовут? 
|
|
| Автор: | Svechka1001 [ 21 янв 2013, 00:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть стройной |
Привет, Оля! Я Светлана. Можно просто Света или Лана. Очень приятно познакомиться. Я рада, что ты ко мне заглянула. Поддержка мне очень нужна.
|
|
| Автор: | Ol1ga [ 21 янв 2013, 00:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть стройной |
С такой подготовкой у тебя все получится. |
|
| Страница 1 из 37 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|
