Я-Наташа. Возраст- почти полтинник . Рост164 . Вес 78 . Молода , свежа и энергична . Лишний вес мне не мешает , он меня бесит . Поэтому в зеркало на себя могу смотреть только не ниже груди . Надоело .
Решила попробовать диету Дюкана с 26 января . Белковых дней не было , просто пробую новую еду . Напробовалась до того , что неизвестно где потеряла 2 кг .
Сегодня завела дневник с весом 75,8. Комфортный для меня вес 58-60 кг. К нему и пойду .
За эти две недели поняла , что единственное , чем награждаю и хвалю себя , а иногда просто делаю для себя сразу - это покупаю еду , готовлю ее и поедаю .
Поэтому решила здесь писать не только о еде , но и о том , что я сама для себя делаю .
Мои объемы
viewtopic.php?p=674206#p674206Начальный вес на 26.01 78,0
26.01-26.02 -4,2кг вес 73,8
27.02 -26.03 - за месяц -1,5 вес 72,3
27.03 -26.04 - за месяц - 1,8 вес 70,5
27.04 -26.05 - за месяц - 0,8 вес 69,7
27.05 -26.06 - за месяц - 0,0. 69,7
27.06 -26 07- за месяц - 2,2 вес 67,5
27.07-26 . 08- за месяц ????? Было 66,1 , потом снова набрала
27.08 - 26.09 - за месяц - 0 кг
