Немножко расскажу о себе. Мне 53 года (возраст актуален на момент написания этого сообщения), рост 168 см. Замужем, есть сын.
Почитав форум, узнала, что многие пишут о том, что избыточный вес преследовал их всю жизнь. У меня иначе.
Всю жизнь я была худенькой
Зато мой младший брат страдал ожирением, причем лет с пяти. Я видела, что он ест меньше меня, но я не поправляюсь, а он...
Представляю, как ему было обидно (правда, не признАлся), когда мне подкладывали добавку, а ему и основную порцию недодавали. С тех пор я к полным детям относилась с сочувствием, и мне было противно, когда их дразнили. А брат к 15 годам вдруг вытянулся, похудел, и превратился в симпатичного стройного юношу.
После родов я набрала несколько лишних килограммов, но они так быстро ушли - я и не заметила.
Лет до 35 весила 52-53 кило, потом 56-57. После сорока 60- максимум 62.
А вот ближе к 45 вдруг мое тело начало преподносить неприятные сюрпризы
К сорока шести я была под 80
В зеркале видела не себя, а чужую тетку, не имеющую ко мне отношения. Села на жесткую низкокалорийную диету. Сейчас понимаю, что просто повезло - процесс пошел, даже слишком быстро. За два меесяца потеряла почти 20 кило. Была счастлива!
Но. Урок не пошел впрок. Через три года начала понемножку, с остановками, набирать. Вес то падал, то увеличивался (максимум до 70 кило). И тут последний рывок - и 74, добро пожаловать, ИМТ "ожирение".
Месяца полтора собирала информацию, спасибо в том числе и этому ресурсу
На официальном сайте мне насчитали ПВ 62,4. Достигнуть я его должна к 14 декабря (вероятно, так и будет). Но я уже сейчас вижу, что этот вес будет мне великоват. У меня тонкие кости, и еще столько лишнего жира, что его точно не два килограмма
Решила худеть до 58, но окончательное решение буду принимать по ходу дела. Если организм заупрямится, не буду его насиловать. Как я поняла, вариантом уйти на закрепление, а по прошествии времени пойти на второй, а то и третий круг - нормальная практика?
Чередуюсь 1/1.
Ну тут не попробуешь - не узнаешь 
Вот наконец собралась свою тему начать 
).
Ну и ладно, мне больше досталось. 
Поэтому готовлю два полностью разных рациона.
