​Кордон блю по Дюкану


​Кордон блю по Дюкану
5 0
  2 куриные грудки,
  ​1 ч. л. дижонской горчицы,
  ​приправа Вегета,
  ​паприка,
  ​2 зуб. чеснока,
  ​2 ломтика нежирной ветчины,
  ​2-4 ломтика сыра низкой жирности (Атака – до 3%),
  ​веточки петрушки,
  ​ломтики помидора (на Чередовании).

Описание и способ приготовления:

Разогрейте духовку до 180ºC, если у вас есть функция «Гриль», включите ее.

Куриные грудки разделить на отдельные филешки. Каждую филешку подрезать ножом вдоль (но не до конца) и развернуть как книжку. Хорошо отбить.  
 
Приправить грудку Вегетой с обеих сторон. На половину грудки намазать немного горчицы, тонкие дольки чеснока, положить кусочек сыра и ломтик ветчины и на фазе Чередования 1- 2 ломтика помидора, и затем петрушку.
 
Сложите филе пополам начинкой внутрь. Края скрепите зубочистками, а сверху посыпьте сладким перцем. Выложите все филешки на противень, застеленный бумагой для выпечки. Поставьте в духовку примерно на 30-40 минут.

Кордон блю для диеты Дюкана подаем горячим.
Приятного аппетита!



Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить


Подборка лучших рецептов на нашем Telegram-канале. Подписывайся!



Отзывы (1)

baibaalino4ka 20.01.2021 в 02:55
Как же он вкусно и сытно выглядит)

Ответить

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 

Информация для новичков


Комментарии. Последние обсуждения

Форум