​Кордон блю по Дюкану

Разогрейте духовку до 180ºC, если у вас есть функция «Гриль», включите ее.

Куриные грудки разделить на отдельные филешки. Каждую филешку подрезать ножом вдоль (но не до конца) и развернуть как книжку. Хорошо отбить.  
 
Приправить грудку Вегетой с обеих сторон. На половину грудки намазать немного горчицы, тонкие дольки чеснока, положить кусочек сыра и ломтик ветчины и на фазе Чередования 1- 2 ломтика помидора, и затем петрушку.
 
Сложите филе пополам начинкой внутрь. Края скрепите зубочистками, а сверху посыпьте сладким перцем. Выложите все филешки на противень, застеленный бумагой для выпечки. Поставьте в духовку примерно на 30-40 минут.

Кордон блю для диеты Дюкана подаем горячим.
Приятного аппетита!