Главная › Рецепты › Ватрушка Дю

Ватрушка Дю

Автор: Юлия G

5 3

Ингредиенты:

отруби овсяные: 2 ст. л.,

соевый изолят: 2 ст. л.,

молоко обезжиренное: 50 мл,

сахзам, разрыхлитель: по вкусу,

яйцо: 2 шт.,

творог: 200 г,

тыква: 200 г.

Описание и способ приготовления:

Для теста смешиваем: отруби, изолят, одно яйцо, сахзам, разрыхлитель, молоко.

Для начинки: смешиваем тыкву, заранее нарезанную и запеченую в микроволновке в течении двух минут, творог, яйцо и сахзам.

Собираем ватрушку и ставим в разогретую духовку на 40 минут при 170 °C.

Меню по диете Дюкана

Готовые меню для этапов «Атака» и «Чередование»

Не знаете, что приготовить после этого рецепта? Мы собрали готовые меню по дням: завтраки, обеды, ужины и перекусы для этапов «Атака» и «Чередование». Выберите короткий план на 6 дней или расширенное меню на 14 дней.

Варианты: 6 и 14 дней

Формат: Электронная книга

Цена: от 399 ₽

Посмотреть меню

Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (0)

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ