Котлетки из кальмаров

Ингредиенты:

  кальмары 1 кг,
  яйцо,
  луковый порошок (или пожарить лук),
  специи, без соли!!!,
  можно добавить немного молока и отрубей (я предпочитаю без них).

Описание и способ приготовления:

Почистила кальмары, измельчила в блендере (не в пыль), туда же всё остальное. Перемешала хорошенько (не взбила). Фарш получился не густой, но и не жидкий. Котлетки формировать можно.

Выложила в паровую вставку мультиварки (не очень старалась сделать ровными, простите, на красоту у меня не было времени).

Режим "варка на пару" 25 мин.

Котлетки получились плотненькие и одновременно мягкие, как белок яйца, сочные.

Меню для Диеты Дюкана
Эксклюзив

Меню для Диеты Дюкана «Атака + Чередование»

Перед вами – не просто сборник рецептов, а детально проработанная гастрономическая карта: 6 дней интенсивной «Атаки» и 8 дней уверенного «Чередования», которые превратят процесс преображения в увлекательное кулинарное приключение.

Автор: DUKANDIET.RU
Страниц: 65
Год: 2026
Купить за ₽ 599


Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить


Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (2)

Ольча 23.11.2013 в 10:06
Спасибо за идею! Сегодня попробую!

Ответить

Любава 09.03.2015 в 16:34
Сегодня сделала котлетки, но добавила все таки отруби (помолола немелко) и упаковку крабовых палочек. Мне понравилось. Спасибо.

Ответить

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 

Информация для новичков