Главная :: Рецепты

Оладьи "Импровизация"


5 1
1/2 пачки обезжир. творога,
3 таблетки аспартама,
4 ст.л. овсяных отрубей,
2 ст.л. пшеничных отрубей,
2 яйца,
5 ст.л. простокваши из обезжир. молока,
ванилин.

Описание и способ приготовления:

1/2 пачки обезжир. творога размять в миске, добавить 3 таблетки аспартама, растворенные в ч.л. воды, 4 ст.л. перемолотых овсяных и 2 ст.л. пшеничных отрубей, 2 яйца, 5 ст. л. простокваши из обезжир. молока. Ванилин по желанию. Все хорошо перемешать.

Сковордку смазать 2-3 каплями раст. масла, выкладывать ложкой как обычные оладьи. Обжарить с двух сторон под крышкой. Удивительно, но оладики совсем не прилипают и очень легко переворачиваются.



Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить


Подборка лучших рецептов на нашем Telegram-канале. Подписывайся!

Отзывы (18)

← Предыдущие комментарии
Аргелия 24.11.2011 в 12:03
А разрыхлитель?

Ответить

Лана 11.12.2011 в 07:56
Разрыхлитель в списке продуктов есть, его можно. А полпачки творога - это сколько? Я покупаю развесной, потрясающе вкусная вещь, но чуть суховат. Еще есть мягкий, он в упаковках по 125гр. Какой лучше взять?

Ответить

Дарья 15.02.2012 в 22:24
Про аспартам: Стевию не пробовола, но вот от аспартама начались какие-то боли.. Добавляла его во фруктовый чай, сейчас перешла просто на воду, боли прошли. Прочла про него кучу статей. Барышни, дорогие!! Лучше от сахзамов отказаться вообще!! В Европе они производятся( я пила немецкий) а сами там ЗАПРещены. Статьи, в кот сказано, про их безопасность, проплачены произвлдителями.. Мне тоже очень хочется сладкого, но без сахара вес РЕАЛьно ушел.. Уже 3,5 кг!! При том, что у меня двое детей:) по мне уж лучше добавлять простой сахар, но только на стадии стабилизации-закрепления.. И как ьо йогуртами перебиваться фруктовыми. Со временем страсть к сладкому поутихнет. Думайте о здоровье!!! Сахзамы это яд и химия!!! Я кстати покупаю замороженую клубнику и лакомлюсь ей. Кажется ОЧЕНЬ сладкой! А порадовать себя можно и новой обновкой при такой то новой стройности:)))) еще аспартам изменяет нейроны мозга, были зафиксированы случаи слепоты, особенно при его НАГРЕВАНИИ, там он вообще меняет свою формулу и становится смертельным ядом (при длительном употреблении, конечно) Берегите себя!

Ответить

Юлия 21.02.2012 в 09:48
Дарья, где же у Вас боли начались и в каком кол-ве Вы употребляли сах.зам, чтобы начались боли? Наверное будет болеть,если его употреблять не по случаю, а при каждом чаепитии, при каждой готовке. А пару раз не столь существенно. Я хочу сказать, что любая еда содержит в себе химические добавки, иначе как Вы думаете почему она так долго хранится? На счет сахара, Дюкан в книге написал, что сахар следует исключить! А думаете клубника ,которую Вы так любите выросла сама по себе без химикатов, да еще и замороженная?

Ответить

Лисичка 29.09.2012 в 21:49
бред какой-то...живу в Европе, если здесь что-то запрещено, то оно НЕ продается и не производится, все просто...лично я пользуюсь сахарозаменителями на протяжение всей диеты, никаких болей и прочего. Некоторые годами на них сидят, и ничего, живы. Аспартам действительно не рекомендуется нагревать, поскольку он превращается в кислоту, и при неконтролируемом употреблении может вызвать ацидоз. Насчет химии - она в современном мире присутствует ВЕЗДЕ, любой продукт возьмите - и там будут консерванты, стабилизаторы, красители, загустители, ароматизаторы и т.д. Не знаю, почему именно сахзамы вам такой ужас внушают, а не газировка или консервы.

Ответить

Нана 30.09.2012 в 01:08
Лисичка, хорошо что есть такие как вы. вы поддерживаете производителя, что бы он не произвел, потому что ваш девиз: если сразу не умер, то это не опасно.

Ответить

Юлия 22.02.2012 в 13:58
Дарья, зачем вообще искажать диету Дюкана и писать то,что по диете нельзя, во-первых, сахар, его нельзя, а Вы советуете его, мне кажется, что Дюкану виднее можно его или нет, во-вторых, фрукты на этапе атака и чередование НЕЛЬЗЯ, а Вы КЛУБНИЧКУ едите. Не надо искажать диету и вводить всех в заблуждение, надо писать вещи ПО ДИЕТЕ или придумайте свою диету. Извиняюсь, что грубо может быть, но меня такие комментарии с толку сбивают.

Ответить

Полина 22.02.2012 в 16:56
Девочки, я диабетик, мне точно аспартам нельзя, (спрашивала врача, аспартам ведет к тому, что уровень сахара крови становится неконтролируемым) можно ли применять стивию вместо него?

Ответить

Хъанифа 05.03.2012 в 13:36
даже нужно, я думаю, она натуральная и у нее мало противопоказаний! я лично кладу ее в выпечку!

Ответить

Natali 01.04.2012 в 18:00
Я использую сукразит израильской ассоциации диабета. может у кого то есть информация о нем. Стараюсь не более 2табл. в день в кофе вроде ничего но если реально опасно тогда будем отказываться.

Ответить

Виктория 16.05.2012 в 19:16
Мне муж запретил принимать всякие зам.сахара, а я и так бы не принимала-гадость редкая, по мне так лучше уже щепотку коричневого сахара если совсем невмоготу. Хочу отметить что я не то что сладкоежка, я прям наркоман на сладкое и если мне не хватает его то начинается ломка- хожу высматриваю что б такого сладенького и не полезного сесть. Сахар в норме - неоднократно делала анализы. А вот уже третий день на диете и не хочу сладкого, хоть шоколадка стоит на полке и у ребенка всякие вкусняшки. Может это поначалу, а потом жуть как захочу - незнаю проверим, но пока собой довольна. Нужно скинуть 10 кг. И еще, девушки, если дорожите здоровъем не принимайте сах.зам., у каждого свой организм и неизвестно кому и как откликнутся эти заменители. Ищите натуральные или откажитесь совсем от сахаров.

Ответить

Югорчанка 29.09.2012 в 18:26
Согласна с Вами, я добавляю Стевию только в десерты типа Чизкейк, только пришлось таблетку сначала растворить, а потом еще и процедить, а то там эти зеленые ошметки неэстетично плавали:))), а кофе натуральный действительно еще вкусней без сахара!

Ответить

Ирискина 29.09.2012 в 21:49
Попробуйте Стевиозид - экстракт стевии. Зверь какой сладкий и чистенький - никаких ошметков. Я заказывала малазийский. 50г эквивалентны примерно 5 кг сахара. Не горячий.

Ответить

Катя 10.02.2013 в 13:03
а фруктоза? это что такой вид сахзама? подходит ли она к диете?

Ответить

люда 10.02.2013 в 13:11
Рубрика «Часто задаваемые вопросы» 3.2. Какие заменители сахара можно употреблять? Любые заменители сахара 0 калорий разрешены на диете. Запрещены — фруктоза, глюкоза, сорбит и т.п.

Ответить

Ludmila 31.07.2014 в 17:48
Рубрика «Часто задаваемые вопросы» 3.2. Какие заменители сахара можно употреблять? Любые заменители сахара 0 калорий разрешены на диете. Запрещены — фруктоза глюкоза, сорбит и т.п.

Ответить

← Предыдущие комментарии
Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 
Расширенный поиск

Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения