Оладьи из цветной капусты

Оладьи из цветной капусты
5 1

Ингредиенты:

Цветная капуста,
1 яйцо,
1 ст.л. без верха кукурузного крахмала,
1 ст.л. пшеничных отрубей,
соль по вкусу.

Описание и способ приготовления:

Отвариваем разобранную на мелкие соцветия цветную капусту (у меня уже отварная в морозилке была).

Пока варится, взбиваем "кляр" (из расчета на одну порцию):
1 яйцо+1 ст.л. без верха кукурузного крахмала (но можно, по-моему, и без него обойтись)+1 ст.л. пшеничных отрубей+соль по вкусу.

Смешиваем кляр с цветной капустой, разминая ее вилкой.

Жарим с добавлением пары капель масла.

Приятного аппетита!

Меню для Диеты Дюкана
Эксклюзив
Меню для Диеты Дюкана «Атака»

Перед вами не просто сборник рецептов, а детально проработанная гастрономическая карта: 6 дней интенсивного старта, которые превратят первый шаг к преображению в увлекательное кулинарное приключение.

Автор: DUKANDIET.RU
Страниц: 27
Год: 2026
Купить за ₽ 399


Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (2)

Хъанифа 05.03.2012 в 13:30
очень вкусно!!! спасибо за рецепт!!! я делала и без крахмала, тоже вкусно!

Ответить

Хъанифа 05.03.2012 в 13:31
очень вкусно!!! спасибо за рецепт!!! я делала и без крахмала, тоже очень вкусно получается!

Ответить

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 

Информация для новичков