Скумбрия в духовке

Скумбрия в духовке
5 1

Описание и способ приготовления:

Скумбрию потрошу, отрезаю голову и хвостик, промываю. Сразу разрезаю на порционные кусочки, т.к. готовая скумбрия плохо режется. Натираю приправой для рыбы и солью.

Из фольги делаю "лодочки" под размер тушки. После того, как положила скумбрию в "лодочку", поливаю её 1 ст. л. лимонного сока и посыпаю одним зубчиком чеснока. Ставлю в духовку при t-180-200 градусов на 35 минут.

Приятного аппетита.

Меню для Диеты Дюкана
Эксклюзив

Меню для Диеты Дюкана «Атака + Чередование»

Перед вами – не просто сборник рецептов, а детально проработанная гастрономическая карта: 6 дней интенсивной «Атаки» и 8 дней уверенного «Чередования», которые превратят процесс преображения в увлекательное кулинарное приключение.

Автор: DUKANDIET.RU
Страниц: 65
Год: 2026
Купить за ₽ 599


Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить


Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (7)

Aurinelle 07.10.2012 в 12:50
ай вкуснятинка! попробую сделать по-вашему рецепту при случае: в открытой "лодочке" и заранее порезав. мммм...

Ответить

Li@na 09.10.2012 в 13:01
Классный рецепт! попробовала вчера, вкусно и быстро. Спасибо Елене!

Ответить

Конфетка 09.10.2012 в 13:42
Я так постоянно делаю. В БО дни можно туда перчик болгарский положить, очень вкусно, а главное - никаких заморочек.

Ответить

КрОлечка 18.10.2012 в 18:15
Спасибо за рецепт!!Вкусно!!!

Ответить

ida 28.10.2012 в 13:51
делала скумбрию очень вкусно!!!!!муж сказал я тож хочу на такой диете сидеть)))))))

Ответить

Настёнка82 12.11.2012 в 15:21
ДА, ДА, ДА!!!!! Мои сказали:" А ты точно на диете?!"...вкусняшка.

Ответить

Еще одна Аня 08.06.2013 в 13:46
Очень вкусно! Под рыбу положила кольца лука, а в остальном - по рецепту. И лук получился маринованным и поджаренным. Съела горячие кусочки, сейчас остыла, а я всё перекусываю. Холодная тоже вкуснятина.

Ответить

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 

Информация для новичков