Главная › Рецепты › Сырники

Сырники

5 4

Ингредиенты:

Творог обезжиренный - 300г,
яйцо - 1 шт.,
отруби - 2 столовые ложки,
сахаразаменитель - 4 таблетки.

Описание и способ приготовления:

Из отрубей сделать муку, все смешать и ложкой выложить на разогретую сковороду. Обжарить сначала на максимальном огне с двух сторон, затем уменьшить огонь и накрыть крышкой. Довести до готовности в течении 10-15 минут.

Лучше взять антипригарную посуду green pan, тогда не потребуется масла.

Меню для Диеты Дюкана
Эксклюзив
Меню для Диеты Дюкана «Атака»

Перед вами не просто сборник рецептов, а детально проработанная гастрономическая карта: 6 дней интенсивного старта, которые превратят первый шаг к преображению в увлекательное кулинарное приключение.

Автор: DUKANDIET.RU
Страниц: 27
Год: 2026
Купить за ₽ 399


Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (32)

← Предыдущие комментарии
Валентина 21.01.2013 в 20:53
В духовке на бумаге запекала... Все получилось!

Ответить

Елена 30.01.2013 в 18:05
У меня тоже каша малаша какая-то получилась

Ответить

Ольга 03.02.2013 в 09:29
можно запекать в духовке в силиконовых формочках, тогда не развалится точно

Ответить

Ирада 03.02.2013 в 10:01
Согласна с Вами.Я именно так делаю почти год. И красиво, и удобно, и не разваливается.

Ответить

Анастасия 06.02.2013 в 13:06
Я готовила в духовке в силиконовых формочках!Получилось на "Ура"!Вкуснотища нереальная!Но согласна, консистенция жидкая, поэтому только в духовке и в формочках. С обезжиренным йогуртом просто объедение!Спасибо за рецепт!

Ответить

Ирина 13.07.2013 в 04:40
Перед тем как готовить сырники, творог я отжимаю в полотенце. Тогда не развалятся

Ответить

Еще одна Аня 13.07.2013 в 12:42
Ну и заморочки!

Ответить

Рамина 20.01.2014 в 17:43
Супер, спасибо! Я наконец-то вкусно поела)))

Ответить

ириSка 28.07.2013 в 07:13
СПАСИБО ЗА ИДЕЮ! Я НА 200 ГР. ТВОРОГА СДЕЛАЛА 1 ЯЙЦО И 1 СТ.Л. ОВСЯННЫХ ОТРУБЕЙ, 5 ТАБЛ. САХЗАМА + СОЛИ НЕМНОГО, ЖАРИЛА БЕЗ МАСЛА, ВТОРУЮ СТОРОНУ ПОД КРЫШКОЙ. ОЧЕНЬ ВКУСНО

Ответить

Irischa 28.07.2013 в 08:27
Все то же самое,только в мультиварку(программа выпечки) на 30 минут.Прекрасный Большой сырник получается!На дно мультиварки всегда кладу бумагу для выпечки!

Ответить

серж 09.08.2013 в 19:29
если вы хотите похудеть, то жарить нельзя максимум на пару или на худой конец в духовке

Ответить

Вопрос к Сержу 20.09.2013 в 14:19
Серж, как это - жарить на пару или на худой конец?

Ответить

Ирина 27.10.2013 в 11:24
Делала в пароварке, 30-35 минут. 200гр творога "Гармония", 3 ложки овсяных отрубей, 1яйцо, 5таб. сах.заменителя. Всё получилось! Конечно по вкусу отдаленно напоминает сырники, но на завтрак очень даже ничего, такие твороженные оладушки)))

Ответить

Наталия 27.02.2014 в 08:28
Этот рецепт в закладках у меня. Уже не первый раз делаю, всё очень вкусно получается и ничего не разваливается. Зависит от творога, надо более сухой что ли) и отруби измельчать в муку тоже обязательно)

Ответить

Галина 29.06.2014 в 23:08
Как измельчить отруби?Блендер не понимает куда их дальше измельчать

Ответить

Эльвира 30.06.2014 в 22:59
Галина, мы все это делаем в кофемолке)

Ответить

← Предыдущие комментарии
Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 
Расширенный поиск

Информация для новичков