Главная › Рецепты › Блинчики от Виктории

Блинчики от Виктории

Автор: Виктория

5 0

Ингредиенты:

1 стакан овсяных отрубей,
1,5 стакана кефира 0 %,
1 ложка кукурузного крахмала,
соль по вкусу,
1 яйцо.

Описание и способ приготовления:

Стакан овсяных отрубей заливаем 1.5 стакан кефира 0%. Оставляем на ночь, что бы набухло.

Добавляем 1 ложку кукурузного крахмала, соль по вкусу (если хотите сладкие, ложку жидкого сахара заменителя), 1 яйцо, все смешать.

Выпекаем на чугунной сковороде малыми порциями.

ВНИМАНИЕ: Сковороду смазывать марлей, пропитанной растительным маслом, но не щеточкой, а то сковорода будет жирная.

Меню по диете Дюкана

Готовые меню для этапов «Атака» и «Чередование»

Не знаете, что приготовить после этого рецепта? Мы собрали готовые меню по дням: завтраки, обеды, ужины и перекусы для этапов «Атака» и «Чередование». Выберите короткий план на 6 дней или расширенное меню на 14 дней.

Варианты: 6 и 14 дней

Формат: Электронная книга

Цена: от 399 ₽

Посмотреть меню

Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (8)

Ирина (Юрмала) 02.03.2013 в 14:14

СТАКАН?! это на сколько дневных норм? ))

Ответить

Кнопка 03.03.2013 в 19:10

по ходу,на месяц))

Ответить

Анна 04.03.2013 в 11:01

Вообще-то,масло растительное нам нельзя !!!

Ответить

Лиза 04.03.2013 в 20:41

Вообще-то можно, но на определенном этапе и в определенном количестве. Учите матчасть!

Ответить

Iren18 13.05.2013 в 05:56

кукурузный крахмал - чайная или столовая ложка?

Ответить

Natka (Neshikat Laila) 06.03.2013 в 00:44

А кисточки чем виноваты? если макать кисточку только кончиком - не будет жирно....

Ответить

mila 19.06.2013 в 20:55

что такое СОМ

Ответить

КрОлечка 19.06.2013 в 22:33

сухое обезжиренное молоко

Ответить

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ