С ДД по жизни без лишних кило, или жизнь на стабилизации
Добавлено: 07 май 2013, 22:19
Здравствуйте
всем !Впервые на диете по-настоящему.Надеюсь ,решимости хватит дойти до конца. Во всяком случае, ваши дневники дают надежду. А почему такая неуверенность,да потому,что при одном только слове
" диета" желудок встаёт на дыбы и начинает так требовать вкусненького,сладенького,да хоть чего-нибудь,только чтобы жевать,что всякая решимость пропадает.
На атаке с 27.04,начальный вес 92,сегодня,07.05-88.9
Попыталась перейти на консолидацию,получила привес почти килограмм,испугалась и вернулась к белкам.
Мне 56 лет,сама врач.Домоседка,лежебока,физическая активность-это не про меня.Именно поэтому уже почти 10 лет трижды в неделю занимаюсь аквааэробикой в группе.Как говориться,на миру и смерть красна.
Советы и опыт бывалых бесценный,но может кто-то только начал,как я. Давайте продолжим вместе
96 кг,время худеть!
пробиотики
про витамины от Карины
список ДОП
как сделать ссылку
что я думаю о диете
viewtopic.php?f=35&t=8777
ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ
новогоднее меню от Рины
рецепт крамбла из ревеня от Эффи
меню из книги Дюкана
умное пирожное
сырные чипсы
десерт из белков от akozlova
зефир творожный
наливной пирог от rina78
пирог "Мраморный" от Нади
брауни от Mardol
чискейк двухцветный от Mars
шоколадные маффины от Вербочки
мясо по-китайски
хлебушек от Кати
блинчики без отрубей
хлеб в духовке
курсиська по-французски от Лили
булочки с кремом
молочный коктейль
суфле
пирог с яйцом и луком от Виквик
вафли от Юлии Атаевой
кофейные кексики от МашиKartinka
лимонный кекс
шоколадные брауни от Юлии Атаевой
суфле за 5 мин
саварены
вафли
зефирный торт-суфле от Тани Птички
майонез
салат из баклажан от Osinka
http://www.diets.ru/post/1023464/торт Наполеон
нежнейшая шарлотка
блюда отOsinka
лобио от ОлиР
тортик Пончо
цельнозерновой хлеб
вода сасси
чизкейк от Люлюкочки
трюфели-конфетки
шокобисквит с шариками от Смеки
дрожжевой хлебушек от Лены Кошечки
ЛЕПИМ ТЕЛО
viewtopic.php?p=644098#p644098
viewtopic.php?f=18&t=7045&start=3120
пожелания в ДР от Ликуши viewtopic.php?p=849135#p849135
ИТОГИ
всем !Впервые на диете по-настоящему.Надеюсь ,решимости хватит дойти до конца. Во всяком случае, ваши дневники дают надежду. А почему такая неуверенность,да потому,что при одном только слове
" диета" желудок встаёт на дыбы и начинает так требовать вкусненького,сладенького,да хоть чего-нибудь,только чтобы жевать,что всякая решимость пропадает.
На атаке с 27.04,начальный вес 92,сегодня,07.05-88.9
Попыталась перейти на консолидацию,получила привес почти килограмм,испугалась и вернулась к белкам.
Мне 56 лет,сама врач.Домоседка,лежебока,физическая активность-это не про меня.Именно поэтому уже почти 10 лет трижды в неделю занимаюсь аквааэробикой в группе.Как говориться,на миру и смерть красна.
Советы и опыт бывалых бесценный,но может кто-то только начал,как я. Давайте продолжим вместе
96 кг,время худеть!
пробиотики
про витамины от Карины
список ДОП
как сделать ссылку
что я думаю о диете
viewtopic.php?f=35&t=8777
ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ
новогоднее меню от Рины
рецепт крамбла из ревеня от Эффи
меню из книги Дюкана
умное пирожное
сырные чипсы
десерт из белков от akozlova
зефир творожный
наливной пирог от rina78
пирог "Мраморный" от Нади
брауни от Mardol
чискейк двухцветный от Mars
шоколадные маффины от Вербочки
мясо по-китайски
хлебушек от Кати
блинчики без отрубей
хлеб в духовке
курсиська по-французски от Лили
булочки с кремом
молочный коктейль
суфле
пирог с яйцом и луком от Виквик
вафли от Юлии Атаевой
кофейные кексики от МашиKartinka
лимонный кекс
шоколадные брауни от Юлии Атаевой
суфле за 5 мин
саварены
вафли
зефирный торт-суфле от Тани Птички
майонез
салат из баклажан от Osinka
http://www.diets.ru/post/1023464/торт Наполеон
нежнейшая шарлотка
блюда отOsinka
лобио от ОлиР
тортик Пончо
цельнозерновой хлеб
вода сасси
чизкейк от Люлюкочки
трюфели-конфетки
шокобисквит с шариками от Смеки
дрожжевой хлебушек от Лены Кошечки
ЛЕПИМ ТЕЛО
viewtopic.php?p=644098#p644098
viewtopic.php?f=18&t=7045&start=3120
пожелания в ДР от Ликуши viewtopic.php?p=849135#p849135
ИТОГИ