Главная :: Рецепты

Пицца из галеты Дюкана

Автор: Dukandiet

5 14

Для галеты:

1 яйцо

2 ст.л. овсяных отрубей

1 ст.л. пшеничных отрубей

1-2 ст.л. кефира 0%

соль по вкусу

Начинка:

1 банка тунца в собственном соку

1 красная луковица

1 ч. л. кетчупа

1-2 ломтика обезжиренного плавленого сыра

Описание и способ приготовления:

Приготовить галету. Рецепт можно посмотреть тут.

Готовую основу смазать кетчупом, разложить тонко нарезанный полукольцами лук, сверху покрошить кусочки тунца. Сыр порезать на квадратики и посыпать пиццу.

Поставить в пиццу в разогретую духовку и выпекать, пока сыр не поплавится.

Запинить

Класснуть

Отправить

Подборка лучших рецептов на нашем Telegram-канале. Подписывайся!

Отзывы (24)

← Предыдущие комментарии

Аргелия 12.01.2012 в 17:17

5% сыр polar есть в Призме,его можно кушать.

Ответить

Ирина 08.03.2012 в 16:40

А почему можно на атаке 5% сыр??? Есть много вариантов сыров 5% и твердых в том числе. Только мне кажется, что их есть нельзя на атаке..:(

Ответить

Admin 08.03.2012 в 20:01

5%-ный сыр можно с Круиза. Но на Атаке можно приготовить самостоятельно обезжиренный плавленный сыр. Рецепт есть на нашем сайте.

Ответить

mirahs 24.04.2012 в 10:30

Отличный рецептик)) Спасибо Вам)

Ответить

Олеся 08.03.2013 в 14:18

Это самая идеальная пицца! Готовлю каждый день !

Ответить

ФАЯ 15.04.2013 в 11:01

ГОСПОДИ НУ ,ЧТО ЖЕ ЗА ДИЕТА У НАС НЕ ДИЕТА , А БЛАЖЕНСТВО. ЕСТЬ ПИЦЦУ ВЫПЕЧКУ ПРЕЛЕСТЬ.СПАСИБО ВСЕМ ЗА РЕЦЕПТЫ.БЕЗ ВАШИХ ТРУДОВ НЕВОЗМОЖНО БЫЛО БЫ ВЫДЕРЖАТЬ КАК СЛУЧАЕТСЯ В ДРУГИХ ДИЕТАХ

Ответить

Гулия 21.05.2013 в 09:55

А во время "Атаки" можно такую пиццу есть?

Ответить

Светлана 22.05.2013 в 21:54

вроде ж все продукты разрешенные, значит можно

Ответить

Oscura 30.05.2013 в 17:23

По дюкану кетчуп нельзя. А вот про сыр интересно. Вроде как молочный продукт и обезжиренный, но в списке обезжиренных молочных продуктов, которые разрешены его нет. А про сыр говорится отдельно, что он разрешается только на дальнейших этапах, да и то ограниченно.

Ответить

fktrctq 06.08.2013 в 16:55

сбросил 30 кг и даже не знал что можно готовить пиццу =(

Ответить

Елена 13.09.2013 в 19:17

Супер рецепт, спасибо! А еще можно такую начинку: томатная паста, лук репчатый мелко, чесночок мелко, корнишончик, курочка отварная, творог (вместо сыра), зелень. Получила удовольствие!

Ответить

Даша 24.10.2013 в 17:32

Девчонки, а какой сыр стоит покупать? названия

Ответить

Екатерина 14.02.2015 в 22:24

Спасибо большое, получилось вкусно очень - сыр я использовала по рецепту "Сыр от Галины" и еще маленький кусочек огурчика соленого добавила, а вместо кетчупа 1/4 помидорчика мелко порезала. Давно мечтала о пицце (не осознанно).

Ответить

← Предыдущие комментарии

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ