Главная › Рецепты › Cырники от Феечки

Cырники от Феечки

Автор: Феечка

5 3

Ингредиенты:

пол пачки творога,

2 ст. л. кефира,

1 яйцо,

2 ст. л. отрубей (на атаке 1,5),

сах.зам. по вкусу,

немного ванилина,

0,5 ч. л. разрыхлителя.

Описание и способ приготовления:

Отличный вариант к чаю, кофе. Очень вкусно и быстро на завтрак.

Смешиваем пол пачки творога, 2 ст.л. кефира, 1 яйцо. Добавляем 2 ст.л. отрубей (на атаке 1,5), сах.зам. по вкусу, чуть ванилина, пол. ч.л. разрыхлителя, перемешиваем.

Смазываем разогретую сковороду каплей масла (растираем салфеткой), обжариваем с двух сторон на небольшом огне, чтоб хорошо пропеклись. Думаю, можно выложить на бумагу и запечь в духовке до румяности.

Эксклюзив

Меню для Диеты Дюкана «Атака + Чередование»

Перед вами – не просто сборник рецептов, а детально проработанная гастрономическая карта: 6 дней интенсивной «Атаки» и 8 дней уверенного «Чередования», которые превратят процесс преображения в увлекательное кулинарное приключение.

Автор: DUKANDIET.RU

Страниц: 65

Год: 2026

Купить за ₽ 599

Запинить

Класснуть

Отправить

Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (12)

Viktoria 30.04.2013 в 13:35

сколько это 1/2 пачки?

Ответить

Светлана 02.05.2013 в 11:19

1/2 пачки это половина пачки !

Ответить

Инна 05.05.2013 в 20:20

Вообще-то пачки по объему бывают разные

Ответить

фея 07.05.2013 в 18:00

100гр,

Ответить

Лилия 07.05.2013 в 20:06

пОДСКАЖИТЕ ПРИМЕРНО,СКОЛЬКО ТАБЛЕТОК САХЗАМ НАДО?!я НОВИЧОК,ДАЖЕ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЮ СКОЛЬКО ПРИМЕРНО...

Ответить

Татьяна 31.05.2013 в 14:01

Попробуйте 3-4 положить, в дальней

Ответить

Татьяна 31.05.2013 в 14:01

шем сами определитесь сколько надо

Ответить

Екатерина 13.06.2013 в 17:22

Ооочень вкусно!правда я добавила пшеничные отруби(овсянные кончились дома )спасибо за рецепт!

Ответить

лёля 29.06.2013 в 19:53

скажите, пожалуйста, а сколько трубей можно употреблять в день? утром я съедаю две ложки. можно при том употреблять их в блюдо? например, дукановский хлеб. там нужно добавлять 2 ложки или либо просто две ложки, либо хлеб (ну или другие какие-то блюда)

Ответить

Олька 21.08.2013 в 21:37

можно употреблять и больше 2 столовых ложек

Ответить

Саша 30.08.2013 в 16:43

Нельзя употреблять больше отрубей в день, чем положено! Не более, чем можно согласно фазе: на атаке 1,5 ст л в день, на круизе 2 и см далее. Если просто так съедаете утром, то в блюда уже нельзя

Ответить

Олька 22.08.2013 в 16:46

вот только сделала, очень вкусно получилось, спасибо, люблю такие простые рецептики))

Ответить

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ