Главная › Рецепты › Оладушки «Как настоящие»

Оладушки «Как настоящие»

Автор: Катерина нана

5 3

Ингредиенты:

1 яйцо (крупное),

1 ст. л. кукурузного крахмала,

3 таб. сах.зам.,

соль на кончике ножа,

3 ст. л. творога обезжиренного,

1 ст. л. кефира или молока (обезжиренных),

2 ст. л. овсяных отрубей.

Описание и способ приготовления:

Яйцо взбить в пену с солью. Добавить все остальные ингредиенты и очень хорошо перемешать. Я это делаю в блендаре - получается однородная масса.

И выпекать на раскаленной сковороде небольшими блинчиками с двух сторон. Я сковороду смазываю 5 каплями оливкового масла. Масло измеряю пипеткой, а потом слегка размазываю кистью силиконовой.

Получается 8 оладушек! Не отличишь от настоящих!!! Приятного аппетита!

Эксклюзив

Меню для Диеты Дюкана «Атака + Чередование»

Перед вами – не просто сборник рецептов, а детально проработанная гастрономическая карта: 6 дней интенсивной «Атаки» и 8 дней уверенного «Чередования», которые превратят процесс преображения в увлекательное кулинарное приключение.

Автор: DUKANDIET.RU

Страниц: 65

Год: 2026

Купить за ₽ 599

Запинить

Класснуть

Отправить

Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (32)

← Предыдущие комментарии

ИринКа 10.02.2013 в 23:43

спасибо за рецепт)) я правильно поняла: сначала взбиваем белок до пиков, потом в блендере всё смешиваем? белки же осядут....зачем тогда взбивать? или всё равно оладушки пышные будут?))))

Ответить

жанна 12.03.2013 в 02:21

нет,всё яйцо просто взбить до пены...с желтоком до пиков не взобъётся...

Ответить

Елена 04.03.2013 в 21:40

Спасибо очень было вкусно. Диета дюкана супер!!!!

Ответить

Елена 04.03.2013 в 21:41

Спасибо очень было вкусно. Диета Дюкана супер!!!!!!!

Ответить

ди 13.03.2013 в 10:25

Приготовила. Очень вкусно. Только вместо заменителя добавила Стевию в порошке. Единственное что...Оладушки очень быстро подгорают. И на вкус больше похожи на сырники.

Ответить

Александрушка 30.03.2013 в 09:34

Очень веусные получились оладьи! Правда,как настоящие.ничего не подгорает,переворачивала по 2 раза,чтобы серединеа пропеклась. Спасибо за рецепт!

Ответить

Жанара 11.04.2013 в 15:22

А что если кукур.крахмал не добавлять. А то у меня их нет. Получится без них?

Ответить

Натали 13.05.2013 в 10:00

Очень вкусно!!!!Спасибо огромное! ничего не подгорает, легко переворачиваются.

Ответить

Ирина 10.06.2013 в 14:15

Вот чего не ожидала от диеты - так это ТАКОЙ вкуснотищи!!!!!!! Огромное спасибо за рецепт!!!! На тефлоновой сковороде без масла не пригорают и не прилипают.

Ответить

Лиза 05.08.2013 в 16:28

На атаке делаю по такому же рецепту, но без крахмала, всё получается!

Ответить

Евгения 09.09.2013 в 21:34

вкусненько и вправду!!!!!!!

Ответить

← Предыдущие комментарии

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ