ОякодонИнгредиенты:
На 2 порции:
Куриное филе примерно с двух окорочков (бедрышко+голень), можно использовать и грудку, 3 яйца, 1 крупная луковица, 3 ст. л. соевого соуса, 3 ст. л. воды, сахарозаменитель, чтобы соответствовал 2 ч. л. сахара. Описание и способ приготовления:Оякодон – очень популярное японское блюдо. Готовится очень просто и очень быстро, не требует особых ингредиентов, подходит для нашей диеты и результат изумительный.
Режем куриное филе тоненько. Режем лук крупными полукольцами. В сковороде смешиваем 3 ст. л. соевого соуса + 3 ст. ложки воды + сахарозаменитель. Дожидаемся пока закипит, кидаем лук. Тушим его в соусе примерно 2 минуты. Кладем курицу. Обжариваем ее минут 5-7 за это время переворачиваем 1-2 раза. Взбиваем яйца, заливаем курицу, накрываем крышкой и ждем, пока яйца не схватятся. Не мешаем. Для тех, кто не на диете подаем с рисом. Можно посыпать зеленью или зеленым луком. Кушать нужно, пока оякодон тёплый. Попробуйте, не пожалеете!!!
Эксклюзив
Меню для Диеты Дюкана «Атака»
Перед вами не просто сборник рецептов, а детально проработанная гастрономическая карта: 6 дней интенсивного старта, которые превратят первый шаг к преображению в увлекательное кулинарное приключение. Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся! Отзывы (23)Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь
помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь,
пожалуйста, со списком.
Ваш отзыв на
|
|
Куриное филе примерно с двух окорочков (бедрышко+голень), можно использовать и грудку,
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить