Главная › Рецепты › Салат с кальмарами

Салат с кальмарами

Автор: Татьяна

5 0

Ингредиенты:

2 тушки кальмара,
1 болгарский перец (у меня был оранжевый),
3 отварных яйца,
Огурец,
петрушка (можно любую зелень).

Описание и способ приготовления:

Для заправки я брала низкокалорийный кефир.

Отварить в подсоленной воде тушки кальмара 2-3 минуты, немного их остудить и снять с них плёнку. Мелко порезать (можно и кольцами, но мне не понравилось, порезала помельче). Кубиками нарезать болгарский перец и огурец. Мелко порезать яйца. Посолить, поперчить, заправить кефиром. Очень вкусно, даже моим семейщикам понравилось)))

PDF-меню по диете Дюкана

Готовые меню для этапов «Атака» и «Чередование»

Не знаете, что приготовить после этого рецепта? Мы собрали готовые меню по дням: завтраки, обеды, ужины и перекусы для этапов «Атака» и «Чередование». Выберите короткий план на 6 дней или расширенное меню на 14 дней.

Варианты: 6 и 14 дней

Формат: PDF

Цена: от 399 ₽

Посмотреть меню

Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (1)

Маха 03.05.2012 в 08:02

Эх,раньше делала салатик с кальмарами,с жареными луком-морковкой,да с покупным майонезом,ужос:) Теперь этот освою,спасибо.Наверняка вкусняшка! :-)

Ответить

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ