Салат «Зелененький»

Салат «Зелененький»
5 1

Ингредиенты:

  1 куриное филе,
  брокколи (5 соцветий),
  200 г шампиньонов,
  1-2 соленых огурца, 
  3 средних корнишона,
  соль,
  карри по вкусу,
  жидкий творог 0 %.

Описание и способ приготовления:

Рецепт не мой, сотрудница на работе готовила на ДР, в оригинале салат заправляется майонезом, я заправила творогом жидким. Получилось ни чем не хуже, даже мужу понравилось, ел с удовольствием (он не на диете).

Отвариваем 1 куриное филе (можно индейки, отрезаем кусочек размером с куриное).

Отдельно отвариваем брокколи соцветий 5 (среднего размера).

Обжариваем 200 г шампиньонов с добавлением масла.

Один соленый огурчик или два, три средних корнишона. Режем все крупно примерно размером с половину мизинца, чуть подсолить, карри по вкусу, заправить жидким творогом 0%.

Дать настояться 15-30 мин.(можно кушать и сразу, но когда постоит, становится сочнее).

Приятного аппетита.

Меню для Диеты Дюкана
Эксклюзив

Меню для Диеты Дюкана «Атака + Чередование»

Перед вами – не просто сборник рецептов, а детально проработанная гастрономическая карта: 6 дней интенсивной «Атаки» и 8 дней уверенного «Чередования», которые превратят процесс преображения в увлекательное кулинарное приключение.

Автор: DUKANDIET.RU
Страниц: 65
Год: 2026
Купить за ₽ 599


Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить


Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (1)

Anna-Maria 07.11.2012 в 19:05
Класс! Уверена что будет вкусно, сытно и легко!

Ответить

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 

Информация для новичков