Шашлык из курицы на сковороде

Шашлык из курицы на сковороде
5 1

Ингредиенты:

  Филе куриной грудки: 1 шт.,
  лук: 1 шт.,
  соевый соус: 4-5 ст. л.
 

Описание и способ приготовления:

Филе куриной грудки (1 шт.) нарезать кубиками. Небольшую луковицу нарезать кольцами. Смешать курицу с луком и соевым соусом (примерно 4-5 ст. ложек), хорошо перемешать и оставить мариноваться на 1-2 часа.

Нанизываем на деревянные шпажки кусочки курицы и кольца лука.

Силиконовой кисточкой смазываем маслом разогретую сковороду (лучше с антипригарным или керамическим покрытием).

Обжариваем шашлык с 4 сторон до готовности и до румяной корочки.

Очень просто и очень вкусно! :-)

Готовые меню по диете Дюкана: Атака и Чередование
Меню по диете Дюкана
Готовые меню для этапов «Атака» и «Чередование»

Не знаете, что приготовить после этого рецепта? Мы собрали готовые меню по дням: завтраки, обеды, ужины и перекусы для этапов «Атака» и «Чередование». Выберите короткий план на 6 дней или расширенное меню на 14 дней.

Варианты: 6 и 14 дней
Формат: Электронная книга
Цена: от 399 ₽
Посмотреть меню


Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (2)

elenakoeln 28.12.2012 в 19:34
Я сегодня попробовала. Теперь это - мой любимый способ для куриной грудки! Просто чудо, как вкусно! Мой муж также в восторе! Большое спасибо

Ответить

Елена 23.03.2013 в 17:31
а я правильно думаю, если из рецепта исключить масло, то можно на атаке?

Ответить

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 

Информация для новичков