Яичный пирог из спаржи с укропомИнгредиенты: молоко - 50 г, творожный сыр Valio "Рассыпчатый" 2 % - 50 г, спаржа (свежая или свежемороженая) 100 г, помидоры 100 г, лук зеленый 10 г, яйца куриные 3 шт., укроп 5 г, перец черный молотый, соль по вкусу. Описание и способ приготовления:Разогреть духовку до 180 градусов. Смазать форму для выпечки несколькими каплями рост.масла (если форма силиконовая смазывать не надо).
В керамической посуде залить порезанную кубиками спаржу тремя столовыми ложками воды – стебли должны быть слегка покрыты водой.Поставить в микроволновую печь на 1 минуту. Слить воду. Выложите спаржу, помидоры и зеленый лук в подготовленную форму для выпечки. В небольшой миске смешайте яйцо, молоко и специи, взболтайте с помощью вилки или венчика. На спаржу поместите сыр, сверху вылейте полученную яичную смесь. Выпекайте в течение 30 минут, пока пирог не загустеет. Посыпьте горячее блюдо укропом. Приятного аппетита! На самом деле начинка может быть самой разной по вашему вкусу - хороша идея! 
Меню по диете Дюкана
Готовые меню для этапов «Атака» и «Чередование»
Не знаете, что приготовить после этого рецепта? Мы собрали готовые меню по дням: завтраки, обеды, ужины и перекусы для этапов «Атака» и «Чередование». Выберите короткий план на 6 дней или расширенное меню на 14 дней. Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся! Отзывы (3)Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь
помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь,
пожалуйста, со списком.
Ваш отзыв на
|
|
© 2010-2026
Сайт Dukandiet.ru создан с некоммерческой целью группой единомышленников для популяризации диеты Дюкана.
Сайт Dukandiet.ru не является официальным сайтом Пьера Дюкана. Любое использование материалов, размещенных
на сайте Dukandiet.ru, возможно только с письменного разрешения редакции. Копирование авторских рецептов запрещено.
E-mail: editor@dukandiet.ru
Ответить
Ответить
Ответить