минус 45 буду ягодка опять

Tatik22

Всем привет. Созрела для дневника наконец-то. Немного о себе-мне 45, рост 174, вес набирала и пыталась с ним бороться. Вроде получалось. Но три года назад бросила курить-и добавила еще десяток кг. Ну впрочем, процесс толстения не так уж и интересен, правда? :blush2:

Теперь о хорошем. На Дюкане 50 дней. Одежда теперь болтается сильно, примеряю старые одежки, себе кажусь почти дюймовочкой :party:

Принимайте в команду :take_example:

Марина Стеш

Tatik22 писал(а):

Всем привет. Созрела для дневника наконец-то. Немного о себе-мне 45, вес набирала и пыталась с ним бороться. Вроде получалось. Но три года назад бросила курить-и добавила еще десяток кг. Ну впрочем, процесс толстения не так уж и интересен, правда? :blush2:

Теперь о хорошем. На Дюкане 50 дней. Сейчас выложу фотки. Одежда теперь болтается сильно, примеряю старые одежки, себе кажусь почти дюймовочкой :party:

Принимайте в команду :take_example:

Для меня, и 125 кг, как дюймовочка :smile3:

Tatik22

для справки
живые конфеты (http://www.lakomie.ru/catalog/item/3)

последние исправления по разрешенным продуктам
псиллиум, гуаровая камедь, эритрол

разные хитрости
как стирать полотенца http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?p=671143#p671143
скраб для тела

околодиетные рецепты-не готовила пока
и еще рецепты

рецепты new

куча наших рецептов-не разбирала еще

как варить ширатаки
пирог "Остатки сладки"
грудка в микре
Ширатаки с перцем и курицей
Ширатаки с лисичками и овощами
Суп грибной с ширатаки-рисом
майонез обезжиренный
пирог "на раз"
Малосольные огурцы без рассола
Творожно-овсяные печенюшки
шоколадные конфетки
кекс с чиа
вареники ленивые
творожные палочки
сухарики
пирог без ДОПов для ЧБ дня
пирог без ДОПов с пекинской капустой
закуска из кабачков
салат из пупков
дю-зефирка
лепешка на изоляте
Пирог лимонный
Шоколадно-лимонный пирог

Tatik22

я вот мультиварку сегодня купила :blush2:

Бросила туда курочку порезанную-экспериментирую :blush2:

Буду выносить сюда свои рецепты, так удобнее
куриные рулетики с творогом (viewtopic.php?f=18&t=4983&start=50)
ацкий коктейль (viewtopic.php?f=18&t=4983&start=60)
коктейль со шпинатом (viewtopic.php?f=18&t=4983&start=90)
рыбный хлеб (viewtopic.php?f=18&t=4983&start=120)
куриные кексики (viewtopic.php?f=18&t=4983&start=140)
курохлеб (viewtopic.php?f=18&t=4983&start=160)
дю-печенья(viewtopic.php?f=18&t=4983&p=293247#p293247)
рецепт супчика с сельдереем (viewtopic.php?f=18&t=4983&p=293855#p293855)
Салат из сельдерея с помидором (viewtopic.php?f=18&t=4983&p=294053#p294053)
Хлеб Дюкана (viewtopic.php?f=18&t=4983&p=298300#p298300)
жидкий творожок (http://dukandiet.ru/myagkiy-zhidkiy-tvorozhok/)
рыбка а-ля горячего копчения (viewtopic.php?f=18&t=4983&start=350)
пастрома из индейки (viewtopic.php?f=18&t=3650&start=50)
курица по-китайски (viewtopic.php?f=18&t=4983&start=410)
курица в индийском стиле (viewtopic.php?f=18&t=5034&start=190)
торт морковный (viewtopic.php?p=311839#p311839)
торт утренняя радость (viewtopic.php?f=18&t=5034&start=300)
десерт желе (http://dukandiet.ru/desert-nebo-i-zemlya/)
домашний йогурт (viewtopic.php?f=18&t=4983&p=324090#p324090)
квашенная сывороткой капуста (viewtopic.php?f=18&t=4983&start=780)
паштет печеночный (viewtopic.php?f=18&t=4983&p=340259#p340259)
сырники в духовке (viewtopic.php?f=18&t=4983&p=345675#p345675)
блины ни грамма отрубей (http://dukandiet.ru/shikarnye-bliny-ni-gramma-otrubej/)
блин Дюкана (http://dukandiet.ru/blin-dyukana/commen ... /#comments)
дюкановские оладьи (http://dukandiet.ru/dyukonavskie-pankej ... /#comments)
вареники ленивые (http://dukandiet.ru/vareniki-lenivye/)
зразы с яйцом (http://dukandiet.ru/zrazy-s-yajcom/)
котлеты куриные-я добавляю 2 яйца в рецепт (http://dukandiet.ru/kotlety-kurinye/)
котлеты говяд+индюк (говядина, индюшка, яйца, специи, лук, чеснок)
скумбрия горчичная (viewtopic.php?p=406622#p406622)
рулет-желе куриный (viewtopic.php?p=252944#p252944)
творожный пудинг (viewtopic.php?p=382109#p382109)
сырники на сковородке (творог, яйцо, сахзам, крахмал)
курогрудь за 5 минут (viewtopic.php?p=433462#p433462)
простокваша (viewtopic.php?p=440331#p440331)
дю-винегрет (viewtopic.php?p=440338#p440338)
супчик финский (http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?p=770921#p770921

Avantasia

Добро пожаловать!
На первой фотке так и не скажешь, что 125 :yes4:

Tatik22

ну по фотке может и не видно-но вот эта кофточка на мне сейчас сильно болтается :blush2:

а была как на барабанчике :laugh3:

Avantasia

Это не может не радовать! Однозначно! :good:

То ли еще будет. Не заметишь как несколько гардеробов сменишь :wink3:

Tatik22

пока из мультиварки доносятся вкусные запахи, я тут нашла кексики-печеньки (viewtopic.php?f=12&t=2761) и сделала, и половину уже съела :blush2:

С творожком или кефиром-самое оно! И пекутся в духовке 10 минут-я на максимальную температуру ставила. Сделала с какао (без крахмала)-уже три дня хочу сладкого-довольная :Yahoo!:

Avantasia

Выглядят очень аппетитно! :popcorm1:

Tatik22

угу-а оставшиеся утром с кофем-ням! :pooh_honey:

минус 45 буду ягодка опять

Кто сейчас на форуме