Густой молочный коктейль

Нужно заранее заморозить обезжиренное молоко в формочках для льда. Нужно около 10-15 кубиков.

Так же понадобится жидкое обезжиренное молоко примерно 250 мл, 2 ложки протеинового порошка (лучше брать на основе молочного белка), сах.зам по вкусу (у меня жидкий милфорд).

Взбиваем блендером жидкое молоко, протеиновый порошок, сахзам, продолжая взбивать, вводим кубики замороженного молока, взбиваем пока масса не станет однородной.

Приятного аппетита!