Йогурт или дюсладенькое

Автор:

пачка обезжиренного творога,
нулевой йогурт, нулевое молочко, сахарозаменитель плюс любые добавки, если Вы не на атаке, можно какао.

Описание и способ приготовления:

Итак, все просто, складываете в блендер творог и йогурт (молоко нам нужно, что бы разбавить массу, потому как у меня она не взбивается без молока), добавляем сах. зам. И какао, можно добавит цедру лимона. Одно только - йогурт должен быть густой. Эту же смесь можно использовать для мороженного - просто положить в формы и в морозилку, а так же добавить 2 яйца и испечь очень вкусные кексы.

Приятного аппетита.



Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить
Плюсануть


Подборка лучших рецептов на нашем Telegram-канале. Подписывайся!




Отзывы (10)

Ленок 25.03.2013 в 08:16
классный рецепт! а вот если делать мороженное, не застынет ли эта смесь в льдышку???или мороженное будем мягким???

Ответить

Оксана 25.03.2013 в 08:29
это очень вкусно!!! Я уже такое делала!

Ответить

Татьяна 25.03.2013 в 12:40
Для кексов вероятно нужно еще добавить отруби?

Ответить

Veronika 25.03.2013 в 12:54
Да , девочки извините для кексов нужно конечно добавить отруби....

Ответить

диля 25.03.2013 в 13:02
здравствуйте я тоже хочу сесть на эту диету но проблема в том что я не могу найти обезжиренное молоко, сметану а тем более йогурт. подскажите пожалуйста йогурт какой надо брать и где их найти. Я живу в Казахстане алматы

Ответить

Елена 25.03.2013 в 13:07
Диля,я не знаю как у вас,а у нас тоже этого ничего нет,поэтому обходилась кефиром до 1% и творогом 2% меньше просто не было,а вообще девчонки тут пишут,что можно до 1,5 % молочку использовать,а молоко вообще как добавка,поэтому не страдала я от его отсутствия))))

Ответить

диля 01.04.2013 в 08:53
спасибо за ответ :-) у меня еще вопрос мучает как я поняла надо всю жизнь придерживаться белкового четверга, а как быть во время беременности или кормления грудью, ведь нам девушкам это когда нибудь предстоит :-)

Ответить

lemonywater 19.05.2013 в 18:53
Лично я думаю, ничего не случится от этого белкового четверга

Ответить

анна 19.05.2013 в 21:59
А что страшного в одном белковом дне для беременных или кормящих?

Ответить

диля 02.05.2013 в 17:53
А можно точные пропорции йогурта и молока )) йогурт 0,5% от фуд мастер подойдет?

Ответить

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.
 

Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения