закрыть X


 
 

Кашка из отрубей

Автор: Катерина

Описание

На этот рецепт меня натолкнула Печенюшка из отрубей. Огромное спасибо создателю! Настоящее удовольствие для любителей сладкого завтрака с кофе по утрам!

Для Кашки к уже известным ингредиентам:
1,5 ст. л. овсяных отрубей
1 ст. л. молока
1 ч. л. йогурта

Добавить:
1 ст. л. обезжиренного жидкого творожка (я использую Творог обезжиренный Останкинский),
2 ч. л. йогурта с ароматизаторами (на Атаке) или кусочками фруктов (я использую питьевой Valio 0,4% с клубникой),
корицу, кардамон или ваниль по желанию (я также умудряюсь подсластить таблеточкой аспартама).

Перемешать до легкого загустения и отправить в микроволновку на 1 минуту. Кашка должна получиться похожей на рисовую. Приятная и нежная.

В зависимости от этапа Диеты добавляйте больше отрубей, фрукты или мед!

BON APP



Отзывов (8)

Марина 02.04.2012 в 01:14
очень вкусно! спасибо за рецепт

Ответить

Гвоздичка 03.04.2012 в 16:20
подскажите пожалуйста где можно купить отруби овсяные пшеничные?

Ответить

Эльвира 04.04.2012 в 17:03
найдите в инете "Продуктовая аптека" там все есть

Ответить

Olesya 20.04.2012 в 11:57
мы покупали в азбуке вкуса, больше нигде не нашли

Ответить

Кира 20.04.2012 в 13:11
Посмотрите на ближайших продуктовых рынках в бакалее. Я там купила отруби (овсяные и пшеничные в размолотом виде и экструдированные) и кукурузный крахмал.Кстати крахмал есть в перекрестке.

Ответить

Мария 20.04.2012 в 13:41
Если вы в Москве,то можете доехать до Ярмарки Мытищи.Мне муж там первый раз нашёл их...больше нигде не было!.Упаковки по 250 г. А потом я в Утконосе заказывала.Но там их надо караулить постоянно))))) А Крахмал кукурузный да,я тоже видела в Перекрёстке.

Ответить

Аня 18.03.2013 в 07:19
В Ашане есть.

Ответить

Di 19.04.2012 в 14:32
Замечательный рецепт! утро стало добрым: быстро, просто и вкусно. только я ставлю на 1,5 минуты в микроволновку

Ответить

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 
Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения

Количество подписчиков на рецепты Dukandiet.Ru

TOP-10. Лучшие из лучших