закрыть X


 
 

Куриные тефтели в белковом суфле

Автор: Светлана

300 г фарша,
1 яйцо,
лук,
2 ст.л. овсяных отрубей,
соль, специи - по вкусу,
2 белка,
100 мл молока,
1 ч.л. горчицы.

Описание

На 300г фарша добавить 1яйцо, 2 ст.л. овсяных отрубей, соль, специи - по вкусу. Можно добавить лук (дозволенное количество). Хорошо вымесить,слепить тефтельки с куриное яйцо, выложить в форму для запекания. Взбить 2 яичных белка с 100 мл молока и 1 ч.л. горчицы. Взбить хорошо, лучше миксером. На БО и консолидации можно добавить между тефтельками кусочки перца. Всё залить яично-молочной смесью и в духовку на 30-40 мин. Присыпать зеленью и наслаждаться!



Отзывов (11)

Голубика 01.09.2011 в 22:27
Обязательно сделаю, думаю что это будет вкусно)) Спасибо за рецепт)

Ответить

КристинаКристина 05.09.2011 в 17:53
очень вкусно, спасибо большое!

Ответить

ANUTKIN 13.09.2011 в 19:19
Оч, вкусно, спасибо!

Ответить

лиана 16.09.2011 в 08:53
да очень вкусно,я еще в фарш добавляю грибы

Ответить

лана 16.09.2011 в 10:10
Спасибо за отзовы,с грибами попробую в соответствующий день

Ответить

Светлана 26.09.2011 в 20:05
сделала то же самое, только с говяжим фаршем, готовила в микроволновке - на микроволнах 25 минут, 15 грилем...вкусноооооо)))

Ответить

Светлана 29.09.2011 в 15:15
Спасибо за рецепт, очень вкусно - фарш был говядина+курица, специи для фарша Kamis, готовила вечером на следующий день на работу, думала, ничего не останется, когда попробовала - так вкусно.

Ответить

Svetlana 17.10.2011 в 13:05
Первый день на диете. Только что приготовила)))Очень вкусно))) Обязательно сейчас же отложу на завтра на работу. А то боюсь быстро исчезнет.

Ответить

Elfina 05.12.2011 в 16:35
А как же молоко? его же нельзя на Атаке?

Ответить

Svetlana 05.12.2011 в 16:44
Как же это нельзя?! Прочтите внимательно здесь:http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/

Ответить

Евгения 14.03.2013 в 21:52
Оооочень вкусно-дома уплетаются за полраза:)) спасибо!

Ответить

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 
Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения

Количество подписчиков на рецепты Dukandiet.Ru

TOP-10. Лучшие из лучших