Нежность

Автор:

2 белка,
2 капли лимонного сока,
2 фруктовых йогурта 0% жирности, каждый 100 грамм упаковка (я использовала яблочный йогурт, если на Атаке – обычный).
15 грамм желатина,
2 ст. ложки сахарозаменителя.

Описание и способ приготовления:

Развести желатин (в зависимости от производителя).

У меня 1 пакетик с 50 грамм кипяченной воды, туда добавить сах. заменитель.

Взбить белки с лимонным соком в крепкую пену и влить желатин. Взять фруктовый или обычный йогурт в зависимости от фазы. Но даже на атаке разрешен один фруктовый йогурт. И взбить йогурт с белковой массой. Поставить в холодильник на 2 часа.



Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить
Плюсануть


Подборка лучших рецептов на нашем Telegram-канале. Подписывайся!




Отзывы (19)

Natka (Neshikat Laila) 19.02.2013 в 19:43
вы ошиблись, на Атаке фруктовый йогурт нельзя категорически

Ответить

Lana 20.02.2013 в 11:57
Marina ведь уточнила, что на Атаке использует обычный не фруктовый йогурт. Надо будет попробовать, люблю воздушные желейные десерты.

Ответить

Алина 02.04.2013 в 00:30
В книге написано, что на атаке можно фруктовый йогурт, если он обезжиренный и без сахара. Цитата: ! ЙОГУРТЫ БЕЗ ДОБАВОК И АРОМАТИЗИРОВАННЫЕ ЙОГУРТЫ БЕЗОГОВОРОЧНО ДОПУСКАЮТСЯ. НЕЖИРНЫЕ ЙОГУРТЫ С КУСОЧКАМИ ФРУКТОВ РАЗРЕШЕНЫ, НО В УМЕРЕННОМ КОЛИЧЕСТВЕ (2 РАЗА В ДЕНЬ). ОДНАКО ТЕМ, КТО ЖЕЛАЕТ ДОСТИЧЬ МАКСИМАЛЬНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ НА ПЕРВОМ ЭТАПЕ «АТАКА» (ЧТОБЫ ПЕРВЫЙ ЭТАП БЫЛ КАК МОЖНО БОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНЫМ), ЛУЧШЕ ИЗБЕГАТЬ ИХ.

Ответить

Анна 20.02.2013 в 20:58
А что есть 2 стол. ложки сахарозаменителя? А то у меня в виде маленьких таблеточек ))) и я не знала что другой есть. Проведите мне ликбез пожалуйста.

Ответить

Женя 21.02.2013 в 08:55
Продается стевия в виде порошка. Удобна для выпечки.

Ответить

Раиль 21.02.2013 в 09:15
у меня не получилось. получился жидкий.Похоже что то с желатином не правильно сделал ))))

Ответить

Irenter 24.02.2013 в 14:00
Получился потрясающе вкусный и нежный десерт, только слишком сладко получилось, стевии надо совсем немного положить. Большое спасибо за рецепт!!!

Ответить

КрОлечка 24.02.2013 в 15:00
конечно немного!! стевии думаю достаточно 0,5 - максимум 1 чайная ложна, и то для сластен...а если положить 2 столовые ложки - даже сташно представить что это получится)))

Ответить

Linnu 18.03.2013 в 19:13
Стевия разная бывает. Покупала стевию в ОАЭ, так такие пропорции в самый раз

Ответить

Ольга 28.03.2013 в 12:45
Выглядит красиво, надо попробовать, спасибо!

Ответить

Татьяна 29.03.2013 в 20:46
Один из самых потрясающих рецептов! Просто в приготовлении, эффектно смотрится на столе (заливаю в селиконовую форму - очень легко вынимается). И, действительно, соответствует заявленному названию - "Нежность"! Огромное спасибо за рецепт.

Ответить

Илона 01.04.2013 в 17:13
Не могу найти йогурт 0%,сухое обезжиренное молоко. Что делать? Люди,где вы их покупаете? Они вообще в природе существуют?Скажите,пожалуйста,среди каких изготовителей мне его искать? Я на атаке,но без вкусненького мне долго не выдержать(((((( я в отчаянии(((

Ответить

Татьяна 15.04.2013 в 20:20
Я из Москвы. Йогурты покупаю в Ашане (о них уже говорили - со вкусом кокоса, малины, ванили, лимона...), а сухое молоко - в Продуктовой аптеке.

Ответить

Figo4ka 04.07.2013 в 11:49
ТОка мне видимо не судьба купить йогурты в ашане! Что за дела, ни разу так их и не успела приобрести

Ответить

Ещё одна Аня 04.07.2013 в 12:48
В моем городе продается единственный обезжиренный йогурт- Активия легкая. Остальные фруктовые - но с сахаром. И ароматизаторов конечно никаких кроме ванилина и корицы не продается. Овсяные отруби - нашла кое-как в Казани (это от нас 40 км), запаслась. СОМ - в глаза не видела. Вообще конечно в провинции беда. Интернет-магазином пользоваться не умею. Но ничего. Остается еще много вариантов десертов для ДД.

Ответить

r 04.07.2013 в 14:15
У меня тоже самое. Ашан в другом городе, далеко, городок у нас маленький, йогурты только с сахаром, так что сама делаю. Отруби привезли из Киева, СОМ и крахмал купила у нас, но уже полгода не использую - от них только вес стоит. Не считаю отсутствие всего этого помехой в похудении :)

Ответить

Евгения 12.04.2013 в 17:55
Класс, очень вкусно получилось, правда на вид не такое, как-будто 2 слоя нижний молочного цвета верхний белоснежная пена, спасибо за рецепт!!!

Ответить

Лика 20.05.2013 в 01:15
Получилось идеально!!! Очень вкусно, спасибо- рецепт хороший, быстрый и доступный. И правда очень нежно...

Ответить

Лика 20.05.2013 в 01:16
У меня все так получилось)

Ответить

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.
 

Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения