Главная :: Рецепты

Нежность

Автор:

2 белка,
2 капли лимонного сока,
2 фруктовых йогурта 0% жирности, каждый 100 грамм упаковка (я использовала яблочный йогурт, если на Атаке – обычный).
15 грамм желатина,
2 ст. ложки сахарозаменителя.

Описание и способ приготовления:

Развести желатин (в зависимости от производителя).

У меня 1 пакетик с 50 грамм кипяченной воды, туда добавить сах. заменитель.

Взбить белки с лимонным соком в крепкую пену и влить желатин. Взять фруктовый или обычный йогурт в зависимости от фазы. Но даже на атаке разрешен один фруктовый йогурт. И взбить йогурт с белковой массой. Поставить в холодильник на 2 часа.



Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить
Плюсануть


Подборка лучших рецептов на нашем Telegram-канале. Подписывайся!




Отзывы (19)

Natka (Neshikat Laila) 19.02.2013 в 19:43
вы ошиблись, на Атаке фруктовый йогурт нельзя категорически

Ответить

Lana 20.02.2013 в 11:57
Marina ведь уточнила, что на Атаке использует обычный не фруктовый йогурт. Надо будет попробовать, люблю воздушные желейные десерты.

Ответить

Алина 02.04.2013 в 00:30
В книге написано, что на атаке можно фруктовый йогурт, если он обезжиренный и без сахара. Цитата: ! ЙОГУРТЫ БЕЗ ДОБАВОК И АРОМАТИЗИРОВАННЫЕ ЙОГУРТЫ БЕЗОГОВОРОЧНО ДОПУСКАЮТСЯ. НЕЖИРНЫЕ ЙОГУРТЫ С КУСОЧКАМИ ФРУКТОВ РАЗРЕШЕНЫ, НО В УМЕРЕННОМ КОЛИЧЕСТВЕ (2 РАЗА В ДЕНЬ). ОДНАКО ТЕМ, КТО ЖЕЛАЕТ ДОСТИЧЬ МАКСИМАЛЬНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ НА ПЕРВОМ ЭТАПЕ «АТАКА» (ЧТОБЫ ПЕРВЫЙ ЭТАП БЫЛ КАК МОЖНО БОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНЫМ), ЛУЧШЕ ИЗБЕГАТЬ ИХ.

Ответить

Анна 20.02.2013 в 20:58
А что есть 2 стол. ложки сахарозаменителя? А то у меня в виде маленьких таблеточек ))) и я не знала что другой есть. Проведите мне ликбез пожалуйста.

Ответить

Женя 21.02.2013 в 08:55
Продается стевия в виде порошка. Удобна для выпечки.

Ответить

Раиль 21.02.2013 в 09:15
у меня не получилось. получился жидкий.Похоже что то с желатином не правильно сделал ))))

Ответить

Irenter 24.02.2013 в 14:00
Получился потрясающе вкусный и нежный десерт, только слишком сладко получилось, стевии надо совсем немного положить. Большое спасибо за рецепт!!!

Ответить

КрОлечка 24.02.2013 в 15:00
конечно немного!! стевии думаю достаточно 0,5 - максимум 1 чайная ложна, и то для сластен...а если положить 2 столовые ложки - даже сташно представить что это получится)))

Ответить

Linnu 18.03.2013 в 19:13
Стевия разная бывает. Покупала стевию в ОАЭ, так такие пропорции в самый раз

Ответить

Ольга 28.03.2013 в 12:45
Выглядит красиво, надо попробовать, спасибо!

Ответить

Татьяна 29.03.2013 в 20:46
Один из самых потрясающих рецептов! Просто в приготовлении, эффектно смотрится на столе (заливаю в селиконовую форму - очень легко вынимается). И, действительно, соответствует заявленному названию - "Нежность"! Огромное спасибо за рецепт.

Ответить

Илона 01.04.2013 в 17:13
Не могу найти йогурт 0%,сухое обезжиренное молоко. Что делать? Люди,где вы их покупаете? Они вообще в природе существуют?Скажите,пожалуйста,среди каких изготовителей мне его искать? Я на атаке,но без вкусненького мне долго не выдержать(((((( я в отчаянии(((

Ответить

Татьяна 15.04.2013 в 20:20
Я из Москвы. Йогурты покупаю в Ашане (о них уже говорили - со вкусом кокоса, малины, ванили, лимона...), а сухое молоко - в Продуктовой аптеке.

Ответить

Figo4ka 04.07.2013 в 11:49
ТОка мне видимо не судьба купить йогурты в ашане! Что за дела, ни разу так их и не успела приобрести

Ответить

Ещё одна Аня 04.07.2013 в 12:48
В моем городе продается единственный обезжиренный йогурт- Активия легкая. Остальные фруктовые - но с сахаром. И ароматизаторов конечно никаких кроме ванилина и корицы не продается. Овсяные отруби - нашла кое-как в Казани (это от нас 40 км), запаслась. СОМ - в глаза не видела. Вообще конечно в провинции беда. Интернет-магазином пользоваться не умею. Но ничего. Остается еще много вариантов десертов для ДД.

Ответить

r 04.07.2013 в 14:15
У меня тоже самое. Ашан в другом городе, далеко, городок у нас маленький, йогурты только с сахаром, так что сама делаю. Отруби привезли из Киева, СОМ и крахмал купила у нас, но уже полгода не использую - от них только вес стоит. Не считаю отсутствие всего этого помехой в похудении :)

Ответить

Евгения 12.04.2013 в 17:55
Класс, очень вкусно получилось, правда на вид не такое, как-будто 2 слоя нижний молочного цвета верхний белоснежная пена, спасибо за рецепт!!!

Ответить

Лика 20.05.2013 в 01:15
Получилось идеально!!! Очень вкусно, спасибо- рецепт хороший, быстрый и доступный. И правда очень нежно...

Ответить

Лика 20.05.2013 в 01:16
У меня все так получилось)

Ответить

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 
Расширенный поиск

Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения