​Песочное печенье

Автор:

  2 ст. л. кокосового масла или маргарина,
  ​2-3 сырых желтка,
  ​1 ст. л. изолята,
  ​2 ст. л. клейковины,
  ​3 ст. л. кукурузного крахмала,
  ​1 ст. л. овсяных отрубей,
  ​разрыхлитель,
  ​ванилин,
  ​сахзам.

Описание и способ приготовления:

Масло растереть с сахзамом. Добавить желтки, хорошо размешать. Далее добавить остальные ингредиенты. 

Если тесто не собирается в шар и крошится, добавить 2-3 ст. л. холодной воды. Быстро замесить тесто, скатать в шар и положить в холодильник на 40 минут.

Раскатать, вырезать печенье и выпекать в разогретой духовке при 180 гр.
Автор - Ирина Цветкова.



Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить
Плюсануть


Подборка лучших рецептов на нашем Telegram-канале. Подписывайся!




Отзывы (7)

Гость 08.05.2018 в 20:52
Девочки! Какое масло?) Уже скоро и сахар добавлять можно будет?) Модераторы, где вы?)

Ответить

Гость 09.05.2018 в 11:16
Масло или маргарин... жесть.

Ответить

tata.05 10.05.2018 в 10:48
я тоже не понимаю. какое масло. я нигде не видела чтобы на чередование можно это. если есть инфа. то поделитесь с народом.

Ответить

Гость 10.05.2018 в 11:25
Дюкан уже давно официально разрешил любые растительные масла (в том числе и растительный маргарин), но не больше нормы.

Ответить

tata.05 23.05.2018 в 08:44
Доброго времени суток. Я извиняюсь что не по теме подскажите пожалуйста где находится вся новая информация о диете. спасибо.

Ответить

Гость 23.05.2018 в 19:46
Ответы Дюкана после прямого включения. Это за 2017 год. 1. Цельнозерновые хлеб и мука на закреплении. Рекомендуемая норма цельнозернового хлеба на этом этапе 40 г. В случае стабильного удержания веса норма может быть увеличена до 100 г. Цельнозерновой муки разрешено в связи с этим от 20 до 50 г. 2. Доктор изучил более тщательно информацию о солоде и запретил его использование во время первых трех этапов диеты. 3. На закреплении можно в качестве допускаемого продукта 20 г черемуховой, гречневой или овсяной муки. 4. Вместо кукурузного крахмала можно использовать как допускаемый продукт крахмал картофельный, так же 20 г с чередования. 5. Сметана из кефира 1% разрешена в количестве 1 ст л, это не доп, а разрешенный продукт. 6. Орехи и семечки разрешены по норме масла с чередования. Миндаль 25 г Арахис сырой 50 г Арахис жареный 35 г Лесной орех 22 г Грецкий орех 22 г Кешью 28 г Бразильский орех 21 г Пекан 20 г Кедровый орех 22 г Семя подсолнечника 30 г Семя тыквы 30 г Семя кунжута 28 г 7. Норма отрубей может быть увеличена только в исключительно крайних случаях, придерживаться следует норм, определенных для каждого этапа. 8. Вместо 3 ст л вина можно как допускаемый продукт 1 ст л водки, но только в приготовлении блюд. 9. Диета для людей младше 18 лет запрещена, однако лестница питания может применяться девушками с 17 лет, юношами так же с 18 лет. 10. Если произошел срыв на атаке, при этом длительность атаки меньше 4 дней, атаку следует начинать сначала. Если продолжительность атаки больше 4 дней, прибавляем 1 день атаки. 11. Схема 2 ЧБ/1 БО может применяться в случае застоя веса более 5 дней, но не более, чем 2 цикла, т.е, 6 дней. 12. Диета во время беременности по-прежнему запрещена, за исключением случаев крайнего ожирения, когда есть угроза здоровью матери и ребенка - после одобрения гинеколога. Во время грудного вскармливания так же диета исключена, кроме как при крайнем ожирении и только в случае введения прикорма и после одобрения педиатра. 13. И ответ на вопрос, возникающий по этапу стабилизации после видеотрансляции доктора на эту тему. На стабилизации чисто белковый день не может быть как на чередовании, это строгая атака без допов.

Ответить

tata.05 25.05.2018 в 14:02
спасибо

Ответить

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 

Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения