Главная :: Рецепты

Пицца Дюкана

Автор: Fira

Куриное филе (отварное),
1 ст. л. тертого сыра,
4 помидоров черри, нарезанные,
1 ст. л. кукурузного крахмала,
2 яйца,
2 ст. л. овсяных отрубей,
2 ст. л. йогурта,
1 ч. л. разрыхлителя,
красный перец, нарезать,
грибы, нарезанные,
базилик, нашинкованный.

Описание и способ приготовления:

Положить яйца, йогурт, овсяные отруби, кукурузный крахмал, разрыхлитель, базилик, половину курицы и специи в миску.
В то же время поставить другую половину курицы в сковороду, чтоб подрумянилась.

Смешайте все ингредиенты в миске и залить курицу. Накрыть крышкой сковороду. Когда смесь снизу приготовится и сверху будет немного жидкой положить помидоры, грибы, красный перец и посыпать тертым сыром. Снять с огня и поставить в духовку на гриль до золотистого цвета.

Отзывы (4)

Юлия 21.02.2012 в 21:44

А какой сыр нужно использовать? Обезжиренный, я полагаю. А где его взять?

Ответить

Екатерина 24.02.2012 в 19:14

его можно сделать...) можно по этому рецепту...http://dukandiet.ru/domashnij-syr-05/

Ответить

Nadezhdana 29.02.2012 в 14:42

не понимаю, в качестве теста пиццы-смесь с курицей? а сверху ещё курица?

Ответить

Надежда 30.09.2012 в 15:50

Можно использовать пшеничные отруби? На овсяные аллергия у меня :(

Ответить

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ