Пицца Дюкана

Автор:

Куриное филе (отварное),
1 ст. л. тертого сыра,
4 помидоров черри, нарезанные,
1 ст. л. кукурузного крахмала,
2 яйца,
2 ст. л. овсяных отрубей,
2 ст. л. йогурта,
1 ч. л. разрыхлителя,
красный перец, нарезать,
грибы, нарезанные,
базилик, нашинкованный.

Описание и способ приготовления:

Положить яйца, йогурт, овсяные отруби, кукурузный крахмал, разрыхлитель, базилик, половину курицы и специи в миску.
В то же время поставить другую половину курицы в сковороду, чтоб подрумянилась.

Смешайте все ингредиенты в миске и залить курицу. Накрыть крышкой сковороду. Когда смесь снизу приготовится и сверху будет немного жидкой положить помидоры, грибы, красный перец и посыпать тертым сыром. Снять с огня и поставить в духовку на гриль до золотистого цвета.



Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить
Плюсануть


Подборка лучших рецептов на нашем Telegram-канале. Подписывайся!




Отзывы (4)

Юлия 21.02.2012 в 21:44
А какой сыр нужно использовать? Обезжиренный, я полагаю. А где его взять?

Ответить

Екатерина 24.02.2012 в 19:14
его можно сделать...) можно по этому рецепту...http://dukandiet.ru/domashnij-syr-05/

Ответить

Nadezhdana 29.02.2012 в 14:42
не понимаю, в качестве теста пиццы-смесь с курицей? а сверху ещё курица?

Ответить

Надежда 30.09.2012 в 15:50
Можно использовать пшеничные отруби? На овсяные аллергия у меня :(

Ответить

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.
 

Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения