закрыть X


 
 

Рубленые котлетки из куриной грудки

Автор: Ирина

Описание

Всё просто и вкусно!

Берём две грудки (кто хочет побольше, только приветствуется), разрезаем на маааленькие кубики, кладём в мисочку, добавляем: 1 яйцо, кукурузный крахмал (на атаке можно не добавлять), перец, зелень, возможно обезжиренный сыр покрошить, можно добавить грибы, можно кабачки, лук нашинкованный, в общем, всё, что вы хотите в пределах доступного. Перемешайте. Масса должна получиться не густой не жидкой, делим на котлетки и кладём в пароварку или в мультиварку!

Приятного аппетита! На стол выкладываем с зеленью и овощами (круиз). Ест вся семья не подозревая, что сидит на диете)))))))



Отзывов (13)

Настя 27.07.2012 в 10:15
Вот хочется наверное добавить, что если делать такие котлеты на Круизе надо положить кукуруз.крахмал(это Вы написали), а если на Атаке, то думаю можно заменить отрубями:)

Ответить

Наталья 27.07.2012 в 10:39
Ирина, спасибо, очень вкусные котлеты!

Ответить

vodolei4nk 27.07.2012 в 10:46
"Ест вся семья не подозревая, что сидит на диете)))))))" Ага, я делала творожно-мясные котлету, муж съел большую часть, даже не поморщился :)

Ответить

vodolei4nk 27.07.2012 в 10:47
котлеты - хотела написать;)

Ответить

Лейла 27.07.2012 в 20:47
Такие котлетки можно отпекать на пергаменте в духовке.

Ответить

Надя 28.07.2012 в 17:22
Кто-нибудь пробовал обжарить их на сковородке?

Ответить

Эмма 28.07.2012 в 17:30
Я делаю такие котлетки на сковороде, без масла. Вместо крахмала - отруби. Дать настояться минут 30. В духовке не делала, но думаю, что тоже неплохо получится

Ответить

Liqu 02.08.2012 в 20:39
У меня в духовке получилось очень сухими. Следующий раз попробую в пароварке

Ответить

Tatiana83 06.08.2012 в 19:53
a razve na atake dopustimi ovoshi?

Ответить

Лейла 06.08.2012 в 20:01
Этот рецепт для всех стадий диеты.Конечно смотрите по разрешенным продуктам.Но!После атаки он Вам пригодится в полном варианте!Удачи!!!

Ответить

КрОлечка 28.08.2012 в 14:23
Спасибо за рецепт!!! Сегодня готовила их в мультиварке! Получились вкусные очень! я их сразу немного обжарила без масла а потом подтушила немного... Готовила из куриного филе, яйца, специй, укропа, перемолотых овсяных отрубей (так как кукурузный крахмал закончился)) и немного тертого домашнего сыра!

Ответить

Александра 11.09.2012 в 09:02
А как вы их делали в мультиварке? На каком режиме и сколько времени?

Ответить

Екатерина 30.08.2012 в 21:44
Спасибо за рецепт:-)очень вкусные котлетки,только я их запекала в духовке

Ответить

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 
Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения

Количество подписчиков на рецепты Dukandiet.Ru

TOP-10. Лучшие из лучших