Главная :: Рецепты

Рыба «Мечта»

Автор: надежда

500 г филе тилапии,
150 г сыр 7%,
300 г помидор,
5 ст. л. томатной пасты или кетчупа без сахара,
3 зубчика чеснока,
зелень,
соль, перец.

Описание и способ приготовления:

Рыбу нарезать кусочками, помидоры порезать тонкими кружками, чеснок порубить, сыр натереть на терке. В форму выложить рыбу, посолить, поперчить, на рыбу выложить помидоры, сверху покрошить чеснок, смазать кетчупом и посыпать сыром с зеленью.

Отзывов (2)

Краснодарка 18.04.2013 в 20:14

Знаю этот рецепт давно, он вообще не диетический, но подходит к нашей диете. Очень вкусная рыбка получается. Я такую часто делаю, обычно из лосося или форели.

Ответить

Светлана 02.05.2014 в 21:31

И чего дальше? В духовку? Микроволновку? на сколько?

Ответить

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ