Главная :: Рецепты

Рыбка пальчики оближешь

Автор: Юлия

5 0

Брюшки семги,
соль,
перец,
сушеный/свежий чеснок,
сушеный укроп,
обезжиренный сыр.

Описание и способ приготовления:

Берем красную рыбу (у меня брюшки семги), чистим от чешуи режем маленькими кусочками. Выкладываем в миску для запекания.

Отдельно смешиваем соль, перец, сушеный (свежий) чеснок, сушеный укроп. Перемешиваем и заливаем рыбку.

Сверху я посыпала зеленым сыром (продается в Ашане), он придает запах и вкус) и ставим в духовку на 15-20 мин. Все) Очень вкусно.

Запинить

Класснуть

Отправить

Подборка лучших рецептов на нашем Telegram-канале. Подписывайся!

Отзывы (8)

юлия 03.08.2013 в 22:26

забыла написать в описании про йогурт обезжиренный. в него добавляем специи и заливаем. только вот не совсем поняла почему на атаке это есть нельзя.... рыбу можно.. специи можно... сыр 1,7% жирности.. вроде тоже можно...

Ответить

повар 04.08.2013 в 06:17

сыр нельзя...

Ответить

Татьяна ТТЛ 04.08.2013 в 07:45

Как же нельзя сыр? Можно же обезжиренный, как раз вот этот зеленый и можно с жироностью 1,7, полностью согласна с первым комметарием.

Ответить

повар 04.08.2013 в 08:19

Татьяна ТТЛ! Сыр можно ТОЛЬКО С КРУИЗА до 7% жирности 30 гр в день!!!!! На Атаке его НЕЛЬЗЯ!!!!! Внимательно смотрите СПИСОК ПРОДУКТОВ и читайте книгу!

Ответить

natalia 04.08.2013 в 09:01

а жирные брюшки,разве можно?

Ответить

юлия 04.08.2013 в 11:52

рыбу можно любую. жирную и не жирную. вы можете взять любую рыбу. не знаю я тоже читала что именно сыр зеленый можно и на атаке. но спорить не буду. я его добавляю и мне норм. не важно какой у меня этап) это даже не сыр а некая приправа.

Ответить

natalia 04.08.2013 в 09:02

а жирные брюшки?

Ответить

Ольга 04.08.2013 в 17:41

зеленый сыр можно и с атаки - идет как приправа (чуть-чуть)

Ответить

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.