Главная :: Рецепты

Салат "Primavera"

Автор: Маруся

Ингредиенты (из расчёта на одного):
филе куриной грудки - 100 г,
стебли сельдерея - 50 г,
салат "Айсберг" - 50 г,
натуральный йогурт (можно заменить кефиром) 0-1%,
соль/перец/зелень по вкусу.

Описание и способ приготовления:

Очень любила делать этот салат до диеты, а тут поняла, что если убрать из него вингорад/изюм и орехи пекан, то для дней БО будет самое оно!

1. Варим филе.

2. Тонко режем сельдерей (полукругами).

3. Смешиваем салат айсберг, сельдерей, порезанную курицу, солим/перчим/добавляем зеленушку.

4. Заправляем йогуртом.

Счастливчикам, которые уже на последнем этапе, можно добавить виноград или изюм и орехи (лучше всего пекан, как вариант - греческий).

Салат готов!

Приятного аппетита.

Отзывы (3)

Aiya 07.09.2012 в 06:30

Что за салат "Айсберг"?

Ответить

Маха 18.09.2012 в 15:05

Листовой салат,очень вкусны(нежный),продается в супермаркетах,в овощных отделах.

Ответить

Ирада 18.09.2012 в 15:17

Айсберг похож на капусту, маленькие кочанчики, в пленку завернуты.

Ответить

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ