Салат "Primavera"

Автор:

Ингредиенты (из расчёта на одного):
филе куриной грудки - 100 г,
стебли сельдерея - 50 г,
салат "Айсберг" - 50 г,
натуральный йогурт (можно заменить кефиром) 0-1%,
соль/перец/зелень по вкусу.

Описание и способ приготовления:

Очень любила делать этот салат до диеты, а тут поняла, что если убрать из него вингорад/изюм и орехи пекан, то для дней БО будет самое оно!

1. Варим филе.

2. Тонко режем сельдерей (полукругами).

3. Смешиваем салат айсберг, сельдерей, порезанную курицу, солим/перчим/добавляем зеленушку.

4. Заправляем йогуртом.

Счастливчикам, которые уже на последнем этапе, можно добавить виноград или изюм и орехи (лучше всего пекан, как вариант - греческий).

Салат готов!

Приятного аппетита.



Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить
Плюсануть


Подборка лучших рецептов на нашем Telegram-канале. Подписывайся!




Отзывы (3)

Aiya 07.09.2012 в 06:30
Что за салат "Айсберг"?

Ответить

Маха 18.09.2012 в 15:05
Листовой салат,очень вкусны(нежный),продается в супермаркетах,в овощных отделах.

Ответить

Ирада 18.09.2012 в 15:17
Айсберг похож на капусту, маленькие кочанчики, в пленку завернуты.

Ответить

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.
 

Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения