закрыть X


 
 

Салатик "Сытный"

Автор: Лена

Описание

2 вареных яйца,
4 огурчика корнишона,
1 свежий помидор,
1 луковица,
1 зубчик чеснока,
200 г грибов шампиньонов,
1 копченый окорочек.

Огурцы, яйцо нарезать соломкой. Грибы обжарить на сковородке с чесноком и луком, я добавила пару ложек оливкового масла. С окорочка снять кожу и жир, нарезать так же соломкой, перемешать с остальной нарезанной массой, добавить крупно нарезанный помидор и заправить соусом.

Соус:
2 ст.л жидкого творога,
2 ст.л кефира,
1 ч.л горчицы,
1 ст.л соевого соуса,

Все тщательно перемешать.



Отзывов (10)

Кристина 07.02.2013 в 08:00
скажите пожал.,а курицу гриль можно?

Ответить

Aleno4ka 07.02.2013 в 09:15
Можно, конечно. Главное, чтобы не жарить на масле, а запеченная на гриле - ооочень вкусно)))

Ответить

лидия 08.02.2013 в 14:08
салат просто чудо,делала с варёной говядиной,очень вкусно спасибо за рецепт.

Ответить

Лена 13.02.2013 в 13:27
Cпасибо за подсказку с говядиной, только что сделала, получилось очень вскусно!

Ответить

Галина 08.02.2013 в 20:57
Пару ложек оливкого масла...А разве масло можно есть?

Ответить

Admin 09.02.2013 в 00:35
Про масло читаем тут http://dukandiet.ru/maslo-na-diete-dyukana/ И еще есть в списке продуктов http://dukandiet.ru/spisok-produktov/

Ответить

keit76 26.02.2013 в 17:27
вот уж спасибо вам большое за поправки с оливковым маслом, выручили вы меня, хоть теперь в салатик разочек в день буду лоджку масла использовать!!!! Отлично!

Ответить

Юлия 28.02.2014 в 14:18
Катя , у вас на ярпортале переполнена почта, Это Юлия Вот мой телефон ,массаж я выполняю любой,звоните договоримся 89159954872

Ответить

Ольга 16.02.2013 в 23:09
Спасибо за рецепт! Ум отъешь и пальцы в кровь расчешешь! Я правда грибов больше добавила и ни капли масла. Очень вкусно и СЫТНО! Сколько я всяких "вкусных" рецептов уже в помойку отправила... Ваш- объедение!

Ответить

Njura 22.02.2013 в 16:20
Делала на обед с вареной говядинкой.Заправляла творожком со специями, немного соли и растворила в не скольких ложках кефира две табл сахзам.У меня были вешенки, потушила их в собств соку.Короче.....мои мужчины оценили и присоседились к моему обеду.Тройное наше спасибо и спасибо за идею!!!!!

Ответить

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 
Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения

Количество подписчиков на рецепты Dukandiet.Ru

TOP-10. Лучшие из лучших