Главная :: Рецепты

Салатик "Сытный"

Автор: Лена

5 0

2 вареных яйца,
4 огурчика корнишона,
1 свежий помидор,
1 луковица,
1 зубчик чеснока,
200 г грибов шампиньонов,
1 копченый окорочек.

Соус:
2 ст.л жидкого творога,
2 ст.л кефира,
1 ч.л горчицы,
1 ст.л соевого соуса.

Описание и способ приготовления:

Огурцы, яйцо нарезать соломкой. Грибы обжарить на сковородке с чесноком и луком, я добавила пару ложек оливкового масла. С окорочка снять кожу и жир, нарезать так же соломкой, перемешать с остальной нарезанной массой, добавить крупно нарезанный помидор и заправить соусом.

Все тщательно перемешать.

Запинить

Класснуть

Отправить

Подборка лучших рецептов на нашем Telegram-канале. Подписывайся!

Отзывы (10)

Кристина 07.02.2013 в 08:00

скажите пожал.,а курицу гриль можно?

Ответить

Aleno4ka 07.02.2013 в 09:15

Можно, конечно. Главное, чтобы не жарить на масле, а запеченная на гриле - ооочень вкусно)))

Ответить

лидия 08.02.2013 в 14:08

салат просто чудо,делала с варёной говядиной,очень вкусно спасибо за рецепт.

Ответить

Лена 13.02.2013 в 13:27

Cпасибо за подсказку с говядиной, только что сделала, получилось очень вскусно!

Ответить

Галина 08.02.2013 в 20:57

Пару ложек оливкого масла...А разве масло можно есть?

Ответить

Admin 09.02.2013 в 00:35

Про масло читаем тут http://dukandiet.ru/maslo-na-diete-dyukana/ И еще есть в списке продуктов http://dukandiet.ru/spisok-produktov/

Ответить

keit76 26.02.2013 в 17:27

вот уж спасибо вам большое за поправки с оливковым маслом, выручили вы меня, хоть теперь в салатик разочек в день буду лоджку масла использовать!!!! Отлично!

Ответить

Юлия 28.02.2014 в 14:18

Катя , у вас на ярпортале переполнена почта, Это Юлия Вот мой телефон ,массаж я выполняю любой,звоните договоримся 89159954872

Ответить

Ольга 16.02.2013 в 23:09

Спасибо за рецепт! Ум отъешь и пальцы в кровь расчешешь! Я правда грибов больше добавила и ни капли масла. Очень вкусно и СЫТНО! Сколько я всяких "вкусных" рецептов уже в помойку отправила... Ваш- объедение!

Ответить

Njura 22.02.2013 в 16:20

Делала на обед с вареной говядинкой.Заправляла творожком со специями, немного соли и растворила в не скольких ложках кефира две табл сахзам.У меня были вешенки, потушила их в собств соку.Короче.....мои мужчины оценили и присоседились к моему обеду.Тройное наше спасибо и спасибо за идею!!!!!

Ответить

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.