Сандвич с копченой курицей

Автор:

хлеб из отрубей,
1 ст.л. петрушки,
2 яйца,
немного обезжиренного молока для омлета,
копченая курица,
несладкий йогурт или творог 0%

Описание и способ приготовления:

Сделать хлеб из отрубей, добавив в тесто 1 ст.л. мелко нарезанной петрушки. Приготовить омлет с травами (базилик, лук-шалот, травы Прованса и т.д.) из 2 яиц. Загнуть омлет с 4-х сторон, чтоб получился прямоугольник. Нарезать копченую курицу.

Отрежьте 2 кусочка хлеба и намажьте по желанию йогуртом без добавок или жидким творогом 0%. На один кусок хлеба выложите нарезанную курицу, омлет и накройте другим куском хлеба.



Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить
Плюсануть


Подборка лучших рецептов на нашем Telegram-канале. Подписывайся!




Отзывы (7)

yulia 10.02.2011 в 13:40
а как сделать хлеб из отрубей?

Ответить

Татьянка 10.02.2011 в 18:28
тут есть рецепт хлеба Дюкана))

Ответить

N-dolla 10.04.2011 в 00:12
а разве диета предусматривает копчености?

Ответить

Admin 10.04.2011 в 08:48
Да, приготовленные без масла.

Ответить

Yukka 25.03.2012 в 09:46
скажите,пожалуйста,а можно есть копченую курицу в круиз?

Ответить

Юлия 03.05.2012 в 11:12
Да, копченую курицу можно. Но приготовленную без масла. А еще мне кажется, что не все части копченой курицы нам можно, например крылья, но я могу и ошибаться.

Ответить

Nana 21.07.2014 в 21:49
Сделала с обычной курицей

Ответить

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.
 

Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения