Теплый салат с баклажанами и курицей

Автор:

  1 баклажан (300 г),
  ​1 куриное филе (грудка),
  ​1 луковица,
  ​1 морковь,
  ​1 помидор,
  ​зелень по вкусу,
  ​соль и перец по вкусу,
  ​3 зубчика чеснока,
  ​5 г кунжутного семени,
  ​1 ч. л. растительного масла.

Описание и способ приготовления:

Морковь натираем на терке, лук режем полукольцами, все остальные ингредиенты квадратиками 2×2 см, помидоры дольками.
 
Обжариваем по отдельности все ингредиенты (кроме помидора) на чайной ложке масла. Смешиваем, добавляем зелень и помидор. Присыпаем кунжутом, солим и перчим, добавляем чеснок.
 
Вкусно и просто. Можно с этапа Чередование, в БО дни, норма масла на день.
Автор – ksudietadukana.



Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить


Подборка лучших рецептов на нашем Telegram-канале. Подписывайся!



Отзывы (0)

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 

Информация для новичков


Комментарии. Последние обсуждения

Форум