Ясный перец

Автор:

Мясо (телятина или курятина, говядина - без разницы),
1 красный перец,
штук 5-6 брюссельской капусты,
лук-порей длиной примерно с ладонь,
петрушка,
пол чайной ложки томат пасты,
1-2 чайные ложки плавленого сырка 0%(рецепт нашла на форуме),
соль, перец,
3 капли раст. масла.

Описание и способ приготовления:

Мясо готовить по своему усмотрению, жарить или тушить, кто как любит. Тем временем, пока оно готовится, на сковородке на трех каплях масла жарить лук-порей, потом добавить немного воды, потушить. Затем нарезать капусточки кружочками и добавить к луку. Тушить вместе. Когда капуста станет помягче, добавить томат-пасту (если понадобится долить 1-2 ст.л.воды), сыр плавленый 0%. Перемешать. Снять с огня, добавить петрушку. Перец разделить на 2 части пополам. Заполнить капустой перец, запечь. Я сделала в микроволновке под грилем, мощн. 300, мин. 10. Подать к мясу. Ясный перец - вкусно!



Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить
Плюсануть


Подборка лучших рецептов на нашем Telegram-канале. Подписывайся!




Отзывы (6)

Алевтина 31.01.2012 в 08:34
Мне все понятно, одно не могу понять где купить 0% сыр плавленный ни разу в жизни не видела в продаже, где покупать вообще обезжиренные молочные продукты, кроме диетического творогы, 1% кефира, 17% польского сыра я не вижу на прилавках ничего, а сама делаю йогурт в йогуртнице из обезжиренного молока, получается кефир, фактуры йогурта не получается, но экспериментирую....Помогите, где берете эти продукты. Я живу в Помосковье. Спасибо.

Ответить

NataliM 31.01.2012 в 09:26
Я тоже так спрашивала, девочки подсказали: нужно делать самой :) http://dukandiet.ru/plavlenyiy-syir-0/ вот ссылочка.

Ответить

Светлана 31.01.2012 в 13:09
Алевтина, а где Вы живете в Подмосковье? Я из Сергиева Посада-у нас в магазине "Перекресток" очень много обезжиренных молочных продуктов. Кефир-0%, молоко "Президент"-0,1 %, йогуртов тоже много-"Валио"-0%,0,4%. Сегодня купила "Эрмигут"-0,1 %. А еще есть сыр "Президент" в ломтиках -7,5 %.А творог 0% я покупаю белорусский - мне он больше всего нравится.

Ответить

Канарейка 31.01.2012 в 13:41
А сахара сколько в йогуртах?

Ответить

Светлана 31.01.2012 в 13:51
В йогуртах "Валио" совсем нет сахара. В остальных я думаю (не читала состав, честно) есть. Но я их третий месяц ем.

Ответить

Ирина 10.02.2012 в 15:35
Если вы, Алевтина, живете в Подмосковье, то это уже хорошо. Существует интернет-магазин "Утконос" с доставкой на дом. Там есть йогурты 0 % "Забытые традиции", правда стоят они 85 р. банка (стеклянная она у них), и срок годности 5 дней. Зато натуральные и без добавок. Также там есть йогурты 1% торговой марки "Рузский". Я заказываю раз в неделю с доставкой на дом. И очень довольна! Так как в супермаркетах в Подмосковье трудно такое найти. А уж за другие города и говорить нечего

Ответить

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.
 

Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения