Главная :: Рецепты

Запеканка "Очень вкусная"

Автор: Татьяна

5 3

1/2 грудки вареной,

2 ст. л. овсяных отрубей,

4 ст. л. пшеничных отрубей,

1 яйцо,

1/3 ч.л. соды,

1/3 ч.л. соли,

1/2 ст. кефира,

зелень свежая.

Описание и способ приготовления:

Яйцо растираем с солью, добавляем кефир, соду, отруби молотые и перемешиваем.

Грудку нарезать, выложить в форму для запекания. Сверху все залить нашим тестом и посыпать зеленью (я брала зеленый лук).
Запекаем в духовке примерно 25 мин.

Очень вкусно!!!

Приятного аппетита.

Запинить

Класснуть

Отправить

Подборка лучших рецептов на нашем Telegram-канале. Подписывайся!

Отзывы (9)

Хъанифа 10.03.2012 в 10:29

это 4 порции?!? на 4 дня?

Ответить

Галина 10.03.2012 в 11:31

ну если пшеничных 4 ложки, то видимо да, на 4 дня

Ответить

Евгения 10.03.2012 в 11:08

а 4 ложки пшеничных отрубей не много?

Ответить

Хъанифа 10.03.2012 в 12:10

если кушать 4 дня то не много, но я думаю по объему на 4 дня этого не хватит, может на 2. Возможно нужно 2 ложки пшеничных отрубей и 4 овсянных, тогда нормально на 2 дня!

Ответить

Татьяна 10.03.2012 в 16:28

Можно положить и 2 ст. л. пшеничных отрубей. Это на 1 день, мне не мешает сбрасывать вес столько отрубей. Главное, что очень вкусно и сытно.

Ответить

Настя 10.04.2012 в 10:31

совршенно потрясающий рецепт!!!!быстро,просто и обалденно вкусно)))спасибо

Ответить

Настя 18.04.2012 в 08:46

Обязательно добавлять пшеничные отруби? Без них никак?)

Ответить

Катя 18.04.2012 в 21:14

сегодня сделала - очень-очень вкусно и просто!!! правда, добавила 4 овсяных и 2 пшеничных ))))))