закрыть X


 
 

Завтрак за 30 секунд

Автор: Елена

Описание

1 пачка нежирного творога,
1/2 стакана нежирного кефира (можно больше, меньше),
ванилин (по вкусу),
отруби (по вкусу),
корица (по вкусу),
жидкий сахзам.

Положить все в блендер и перемешать :))
Кушать с чаем или кофе :)

Приятного аппетита!



Отзывов (6)

solnechno 27.11.2013 в 10:38
что это за субстанция получается??

Ответить

mkl. 27.11.2013 в 19:24
ну не обязательно столько жидкости наливать, я например творог в чистом виде не очень люблю, потому что суховат, и тоже наливаю чуть-чуть молока или йогурта, ванилин и сахзам, взбиваю блендером и получается очень нежный творожок

Ответить

Натали 27.11.2013 в 21:56
А если добавить замороженные фрукты будет похоже на мороженое. В холодном виде отсутствие жирности практически не заметно.

Ответить

astra 09.01.2014 в 11:26
а на каком этапе диеты вы фрукты хотите добавить? на первых двух этапах фрукты не разрешены.

Ответить

Лена 29.11.2013 в 16:10
Получается очень нежный ванильный творожок с корицей и отрубями ! Кефира чуть-чуть нужно добавлять! Творожок я использовала нежирный "яготинский". Не зернистый (!).

Ответить

нина 31.01.2014 в 12:29
сделала не вкусно!

Ответить

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 
Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения

Количество подписчиков на рецепты Dukandiet.Ru

TOP-10. Лучшие из лучших