Главная › Рецепты › Творожная запеканка с отрубями

Творожная запеканка с отрубями

Автор: Нариса

5 2

Ингредиенты:

Яйцо - 1 шт.,
творог обезжиренный- 1-2 лож.,
отруби овсяные - 1,5 лож.,
соль.

Описание и способ приготовления:

Яйцо взбить вилкой, добавить творог и отруби. Хорошо перемешать. Добавить щепотку соли. Если масса окажется густой, можно добавить пол ложки кефира.

Массу выложить в силиконовые формы и запекать в хорошо разогретой духовке 10-15 мин.

Очень вкусно ))

Эксклюзив

Меню для Диеты Дюкана «Атака»

Перед вами не просто сборник рецептов, а детально проработанная гастрономическая карта: 6 дней интенсивного старта, которые превратят первый шаг к преображению в увлекательное кулинарное приключение.

Автор: DUKANDIET.RU

Страниц: 27

Год: 2026

Купить за ₽ 399

Подборка лучших рецептов на нашем канале в MAX. Подписывайся!

Отзывы (7)

ольга 07.02.2013 в 10:46

хотела узнать в таком количестве, это на один кекс?

Ответить

Кнопка 10.02.2013 в 17:58

да, мне вот тоже интересно,на сколько кексиков указанный состав

Ответить

Алина 28.02.2013 в 13:28

я сделала двойную порцию - получилось 5 кексиков))

Ответить

Зарема 19.03.2013 в 09:40

а для тех кто хочет сладенького, вместо соли можно добавить сахарозаменитель, получается очень даже вкусненько... на 1 кг творога я беру 3 стол. ложки отрубей, 3 яйца и штук 20 таблеток сахарозаменителя, запеканка идет на ура :-)))

Ответить

Анна 29.07.2013 в 16:29

здравствуйте, подскажите пожалуйста - нужно ли молоть отруби?

Ответить

валентина 14.01.2015 в 15:57

А я в такую запеканку добавляю сладкое яблоко,получается сладко и очень вкусно!

Ответить

Romana 14.01.2015 в 18:41

Если Вы на закреплении или стабилизации,то можно и яблоки и проч.фрукты-ягоды(в соотвтствующие дни).А на круизе можно тыквы добавить...

Ответить

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ