Главная :: Рецепты

Быстроходные лепешки

Автор: Серафима

5 39

2 яйца,

3 ст. л. овсяных отрубей,

1 ст. л. изолята,

кефир 0% на глаз, чтобы по консистенции почти как на блины,

сода.

Описание и способ приготовления:

Я самая глупая женщина - сегодня впервые испытала изолят соевого белка. Это чудо. В общем, вот самые простые, быстрые и вкусные лепешки из всех, что я готовила.

Все смешиваем, если есть время, пусть отруби немного набухнут. Берем антипригарную сковороду - я пекла без масла.

В смесь можно добавить ванилина и сахзама.

Жарятся за 2 минуты - пышные и вкусные.

Запинить

Класснуть

Отправить

Подборка лучших рецептов на нашем Telegram-канале. Подписывайся!

Отзывы (28)

← Предыдущие комментарии

ella 11.03.2015 в 20:48

НЕ понимаю... сделала только что... абсолютно точно по рецепту.... они все развалились......собирала по частям....... :((((((((((((((( Что может быть, ребята?

Ответить

ella 11.03.2015 в 21:12

не знаю почему... все точно по рецепту, но развалились ..... ??? все-равно вкусно....

Ответить

Ирада 11.03.2015 в 22:16

Возможно вы не дали отрубям набухнуть, или слишком рано переворачивали( верх не схватился).Попробуйте еще разочек. Все получится!

Ответить

Shar 22.03.2015 в 12:41

Отличный рецепт, все получилось, ничего не пригорело и не развалилось. Делала сразу двойную порцию, т.к. нас на ДЮ двое) Получилось очень много, наелись до отвала. Нежные, вкусные, ели с плавленным сыром и печеночным паштетом на завтрак) Рекомендую.

Ответить

Shar 22.03.2015 в 12:42

Хочу добавить, жарьте на небольшом огне, тогда они получатся более пышные.

Ответить

Nata 05.05.2015 в 14:27

Всем привет, подскажите пожалуйста , что такое изолят?

Ответить

Гость 05.02.2016 в 09:25

Девочки! В Украине есть интернет-магазин, все для выпечки http://pekar-konditer.com.ua Так вот, в нем можно купить соевый изолят недорого, а так же очень много продуктов для ДД: клейковину, отруби, СОМ, какао обезжиренное итд. Возможно аналогичные магазины есть и в России и других странах, только надо поискать!

Ответить

Гость 09.02.2016 в 08:12

У меня немножко другой состав. Но в итоге очень вкусно и сытно. Рецепт на основе этого. 2 яйца, 2 ст.л. отрубей перемолола 1/4 ч.л. разрыхлителя 1/4 ч.л. соды 0% кифир(у меня йогурт) до тягучей консистенции.

Ответить

Darflay 18.03.2016 в 01:40

Получилось ооочень вкусно! У меня даже ребенок схомячил половину) Спасибо за рецепт!

Ответить

Гость 02.05.2016 в 12:44

Сколько блинов можно есть?

Ответить

Анна Яблонская 01.04.2020 в 14:17

Замечательные лепешки , очень быстро готовятся и не прилипают )))

Ответить

← Предыдущие комментарии

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.