Главная :: Рецепты

Филе минтая с овощами

Автор: Lutt

5 2

филе минтая,

1 кабачок,

1 луковица,

2 болгарских перца,

1 помидор,

1 морковь,

немного брокколи,

сок лимона,

томатное пюре,

сыр низкой жирности.

Описание и способ приготовления:

Овощи нарезать и стушить на сковороде с каплей масла и добавлением томатного пюре. Рыбу сбрызнуть лимонным соком и выложить в противень, посыпать тертым сыром и сверху выложить тушеные овощи.

Сверху еще немного посыпать сыром (у меня самодельный со шпинатом и травами). Запекать в духовке 20 мин. при 180 гр. Соль и специи по желанию.
Автор - Лена Непогодина.

Запинить

Класснуть

Отправить

Подборка лучших рецептов на нашем Telegram-канале. Подписывайся!

Отзывы (0)

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.

​Филе минтая с овощами

Описание и способ приготовления:

Отзывы (0)

Филе минтая с овощами