закрыть X


 
 

Капустные оладьи

Автор: Марина

Капуста белокочанная,
вода и молоко,
1 яйцо,
3 ст.л овсяных отрубей,
1 ст.л. пшеничных отрубей,
1 ч.л. разрыхлителя,
соль по вкусу.

Описание

Капусту шинкуем, отвариваем до готовности, остужаем, отжимаем от лишней жидкости.

Отруби смалываем.

Смешиваем капусту с 1 яйцом, отрубями, разрыхлителем. Солим.

Обжариваем на сковороде (раскалённой или с 3 каплями масла).

Можно есть так, а можно с мягким творожком, смешанным с укропчиком!



Отзывов (3)

Елена 11.02.2012 в 22:14
Здравствуйте, во всех рецептах про выпечку присутствуют отруби пшеничные. В диете указаны только овсяные, и только они, и подробно объяснили почему, это что русский вариант Дюкановской диеты?

Ответить

Admin 12.02.2012 в 02:16
Это не русский вариант диеты. Пшеничные отруби разрешены на диете Дюкана по всему миру (1 ст. л. в день). Но главное – не как заменитель овсяных отрубей, а в сочетании с ними! Они очень хорошо помогают при запорах (главная проблема на диете Дюкана).

Ответить

Юлия 16.01.2013 в 17:43
Скажите, а капусты какая пропорция, спасибо.

Ответить

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 
Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения

Количество подписчиков на рецепты Dukandiet.Ru

TOP-10. Лучшие из лучших