Куриный супчик

Обжариваешь курицу (без масла естественно), режешь лук кольцами, чтоб потом можно было выкинуть из супа если на фазе Атака, солишь, добавляешь специи, тушишь как для плова, заливаешь кефиром (не много, чтоб было по жиже)) добавляешь укропчик. И кушаешь как суп))) он такой горяченький и сытный, намного сытнее просто курицы.