Главная :: Рецепты

Курочка в соевом соусе

Автор: Redkostnaya

1 куриная грудка,
100 г соевого соуса,
смесь: соль, перец черный, чеснок (сушеный), укроп (сушеный),
отруби овсяные - примерно 2 ст. л.

Описание и способ приготовления:

Надеюсь, не повторюсь! Отлично подходит для атаки и круиза)

Грудку я поделила на 5 частей, замочила в соевом соусе, на полчаса примерно (можно и дольше), в это время грела духовку и сделала смесь для обсыпки из вышеперечисленного, все тщательно перемешала, затем обваляла хорошенько кусочки курочки и на противень, и залила со всех сторон оставшимся соусом и высыпала оставшуюся посыпку! Вкуснятина.

Отзывов (4)

Мила 18.06.2013 в 16:31

возможно я ошибаюсь, но 100мл соевого соуса на одну грудку это перебор))

Ответить

Redkostnaya 27.06.2013 в 21:52

это я прикинула для рецепта, чтобы в цифрах, а на самом деле все на глаз было)) но, чтобы замочить мясо, нужно побольше соуса, просто его можно потом вылить, а можно влить в противень, как я сделала! на самом деле это единственное блюдо, в которое добавляю соевый соус, на вес не повлияло)

Ответить

Ирина 20.06.2013 в 07:01

Как на меня (вчера готовила), то курица очень острая выходит. Нам на круизе можно конечно соевый соус, но такие количества многоваты. Острая еда задерживает воду в организме...

Ответить

Redkostnaya 27.06.2013 в 21:53

Ирина, это я прикинула для рецепта, чтобы в цифрах, а на самом деле все на глаз было)) но, чтобы замочить мясо, нужно побольше соуса, просто его можно потом вылить, а можно влить в противень, как я сделала! на самом деле это единственное блюдо, в которое добавляю соевый соус, на вес не повлияло)

Ответить

Ваш отзыв

Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.

Ваш отзыв на

Нажмите, чтобы отменить ответ