Пицца из галеты Дюкана

Автор:

Для галеты:
  1 яйцо
  2 ст.л. овсяных отрубей
  1 ст.л. пшеничных отрубей
  1-2 ст.л. кефира 0%
  соль по вкусу

Начинка:
  1 банка тунца в собственном соку
  1 красная луковица
  1 ч. л. кетчупа
  1-2 ломтика обезжиренного плавленого сыра

Описание и способ приготовления:

Приготовить галету. Рецепт можно посмотреть тут.

Готовую основу смазать кетчупом, разложить тонко нарезанный полукольцами лук, сверху покрошить кусочки тунца. Сыр порезать на квадратики и посыпать пиццу.

Поставить в пиццу в разогретую духовку и выпекать, пока сыр не поплавится.



Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить
Плюсануть


Подборка лучших рецептов на нашем Telegram-канале. Подписывайся!




Отзывы (24)

Аргелия 12.01.2012 в 17:17
5% сыр polar есть в Призме,его можно кушать.

Ответить

Ирина 08.03.2012 в 16:40
А почему можно на атаке 5% сыр??? Есть много вариантов сыров 5% и твердых в том числе. Только мне кажется, что их есть нельзя на атаке..:(

Ответить

Admin 08.03.2012 в 20:01
5%-ный сыр можно с Круиза. Но на Атаке можно приготовить самостоятельно обезжиренный плавленный сыр. Рецепт есть на нашем сайте.

Ответить

mirahs 24.04.2012 в 10:30
Отличный рецептик)) Спасибо Вам)

Ответить

Олеся 08.03.2013 в 14:18
Это самая идеальная пицца! Готовлю каждый день !

Ответить

ФАЯ 15.04.2013 в 11:01
ГОСПОДИ НУ ,ЧТО ЖЕ ЗА ДИЕТА У НАС НЕ ДИЕТА , А БЛАЖЕНСТВО. ЕСТЬ ПИЦЦУ ВЫПЕЧКУ ПРЕЛЕСТЬ.СПАСИБО ВСЕМ ЗА РЕЦЕПТЫ.БЕЗ ВАШИХ ТРУДОВ НЕВОЗМОЖНО БЫЛО БЫ ВЫДЕРЖАТЬ КАК СЛУЧАЕТСЯ В ДРУГИХ ДИЕТАХ

Ответить

Гулия 21.05.2013 в 09:55
А во время "Атаки" можно такую пиццу есть?

Ответить

Светлана 22.05.2013 в 21:54
вроде ж все продукты разрешенные, значит можно

Ответить

Oscura 30.05.2013 в 17:23
По дюкану кетчуп нельзя. А вот про сыр интересно. Вроде как молочный продукт и обезжиренный, но в списке обезжиренных молочных продуктов, которые разрешены его нет. А про сыр говорится отдельно, что он разрешается только на дальнейших этапах, да и то ограниченно.

Ответить

fktrctq 06.08.2013 в 16:55
сбросил 30 кг и даже не знал что можно готовить пиццу =(

Ответить

Елена 13.09.2013 в 19:17
Супер рецепт, спасибо! А еще можно такую начинку: томатная паста, лук репчатый мелко, чесночок мелко, корнишончик, курочка отварная, творог (вместо сыра), зелень. Получила удовольствие!

Ответить

Даша 24.10.2013 в 17:32
Девчонки, а какой сыр стоит покупать? названия

Ответить

Екатерина 14.02.2015 в 22:24
Спасибо большое, получилось вкусно очень - сыр я использовала по рецепту "Сыр от Галины" и еще маленький кусочек огурчика соленого добавила, а вместо кетчупа 1/4 помидорчика мелко порезала. Давно мечтала о пицце (не осознанно).

Ответить

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.
 

Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения